从此雪消风自软，
梅花合让柳条新。
《中国天文年历》显示，今日5时28分迎来“立春”节气。
此时节，虽然寒意犹在，但“百草回芽”已不可阻挡。
立春，万物复苏，生机渐显。一年四季，自此开始。
按照二十四节气的排列顺序，立春是第一个节气，又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。
“五九、六九隔河看柳”，此时节会看到微微的绿色。
东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。
万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。
——左河水《立春》
早在春秋时期，立春，就被确立为了一年的八个节令之一。直到汉代的《淮南子·天文训》，才有如今我们所谓的“二十四节令”。
底处春来早，依依傍日华。
年光随宝胜，阳律犯鸣笳。
冰沼应潜坼，风枝已自斜。
江南无驿骑，何计赏梅花。
——宋 · 宋庠《立春》
立春有三候——
一候东风解冻：
东风送暖，
大地消融；
“冻痕消水中”，
波起轻摇绿。
二候蜇虫始振：
洞穴中蛰居的虫类慢慢苏醒，
冬藏之虫，
动而未出。
三候鱼陟负冰：
陟，为“升”，
水底的鱼群感知到阳气，
间或到水面游动；
寒冰似融非融，
春气尚弱。
过了立春，人们能明显感觉到——气温回升，白昼长了，太阳暖了。
寒冬将要结束，冻土化浅，霜冰渐融，一年的耕耘，即将开始。
谁家二月煮新丝，一江黄鲫应不识。
明日倘或桃李晓，莫问老梅知不知。
——长卿《立春》
一年之计在于春，国人对于立春的重视，从期间类目繁多的庆祝活动中，可见一斑。
一为报春——
立春前一日，两名艺人，扮作春吏，沿街报春，高喊：“春来了。”送春帖，鞭春牛，摆春盘，唱迎春词。
二为迎句芒—
句芒为春神，人面鸟身，主管神树扶桑，执规矩，主春事。
古时，立春前一日，乡间会组织青壮年，高抬句芒神像，出城上山，又祭太岁，以祈来年风调雨顺，顺心得意。
这一天，人们纷纷穿戴一新，孩童佩春娃，妇女戴春幡，精神抖擞，喜气洋洋。
游行经过之时，民众纷纷夹道聚观，人们争掷五谷，敲锣击鼓，好不热闹。
下直遇春日，垂鞭出禁闱。
两人携手语，十里看山归。
柳色早黄浅，水文新绿微。
风光向晚好，车马近南稀。
机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。
——唐 · 白居易《立春日酬钱员外曲江同行见赠》
除了迎春，我国民间更有“咬春”的说法。
立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。
——明《酌中志》
“咬春”之名，也有一番讲究。取“咬得草根断，则百事可做”之意。简简单单一个咬，不单是动作，更在人心底埋下了一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲儿。
同时，在立春这一天，人们一般食用以葱、蒜、芥、姜、韭等辛甘发散之物拼成的
“五辛盘”，以驱寒杀菌，健脾宽胃。
不同于古时，今人咬春，多吃春饼、春卷。以烙制或蒸制的薄饼，包裹韭菜、鸡蛋、粉丝等炒制的合菜，佐以春酒，便是迎春时节，一顿美餐。
春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
——唐·杜甫《立春》
立春，宜早睡早起，舒畅身体，调达情志。
春三月，此谓发陈，
天地俱生，万物以荣，
夜卧早起，广步于庭，
被发缓形，以使志生，
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，
此春气之应，养生之道也。
逆之则伤肝。
——《黄帝内经》
万物复苏之际，人们应当顺应时节变化，适当地进行户外活动，克服倦怠思眠；力求与自然相适，达到身心和谐， 气血充盈的状态。
特别需要注意的是，立春后为疾病的高发时节，体弱的人要用心保养，缓减衣物，注意保暖，预防“倒春寒”。
乍暖还寒之时，可以喝些温性茶滋养身心，比如红茶、乌龙、熟普洱等，暖胃养肝，清肠解毒。
也可多选用百合、山药、莲子、枸杞等清淡、性温食物，养阴护身，滋润脾胃。
立春来了，新年的脚步，也越来越近。
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。——朱自清《春》
三两爆竹声，七八回乡愿。春江水暖间，
愿：
奔波在漫漫回乡路上的你，
已经做好准备，
迎接新的一年！
原标题：今日立春 | 有人在盼着回家，有人在盼你回家
中华养生网
