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【肌肉型腿如何快速瘦】

发布时间:2018-02-04 10:24 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

肌肉型腿要如何快速瘦?

中國好菇涼问:2015-04-02 10:21:57关键词:

我的小腿特别的大,很胖,摸上去都硬硬的,穿裙子特别的不好看,我试过很多的方法瘦身,可是效果都不好,很苦恼,肌肉型腿要怎么减掉?

大众养生网小编解答:

肌肉型腿想要减掉的话,是很难的,因为肌肉型腿都是实肉比较多,没有什么脂肪,就很难瘦下来的,想要减掉肌肉型腿的话最好的方法是采用粗盐瘦腿的方法,操作很简单,而且效果是特别的好,粗盐瘦腿的原理是根据粗盐有发汗的功能,可以把腿上多余的水分排出来,而且可以促进皮肤的新陈代谢,减肥的效果是特别的理想,每天洗澡之前,把粗盐涂擦在腿部,来回的搓洗,然后在洗澡,效果是特别的好,一般坚持一个月就可以看到效果。

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