（湖北网台讯整合发布）到了夏季，人们都会出汗，尤其是小朋友，精力旺盛，跑跑跳跳就会出汗。都说出汗是排毒的方式，但是您知道吗，出汗多了也会有问题。今天的节目中我们请到了首都儿科研究所附属儿童医院中医科副主任医师韩勤学老师，让韩老师好好讲一讲小儿出汗这回事儿。
出汗有哪些类型？
小儿出汗可以分为生理性和病理性两种。生理性出汗是指天气炎热，或者穿得多、吃辣椒等发汗的食物，人体会通过出汗散热，这是正常的现象。但是自汗、盗汗、战汗就是病理性的出汗了。自汗是指白天时出汗、动则更甚，如果入睡后出汗，睡醒即止则为盗汗，如果突然恶寒战栗出汗则为战汗。
出汗过多有哪些危害？
中医讲，汗为心之液，出汗多了，就会伤阴，进一步可以伤血，可以造成贫血。另外小儿出虚汗，汗毛孔总开着，虚邪贼风就会趁虚而入，造成反复感冒。小儿出汗过多大多是由体虚引起的。体虚表现为面色恍白、食欲不振、疲乏无力、少语懒言。小儿身体虚弱会影响正常的发育，甚至影响智力，需要家长关注。
如何调理体虚？
孩子的身体健康要从小打好基础，我们如何能够增强孩子体质呢？中医认为虚则补之，实则泻之，小孩体虚了，我们就用中医的治疗方法来补身体。针对体虚多汗，需要标本兼治，从源头根治。首先我们应该补脾胃，中医讲肾为先天之本，脾为后天之本，补后天就可以养先天。
节目中，专家推荐了一些药食同源的药材，泡制代茶饮。
黄芪有补气升阳，固表止汗，托疮生肌，利尿退肿的功效；浮小麦就是没有成熟的麦子它是甘温的，可以益气、止汗；糯稻根是稻子的絮状根，它可以健脾胃、止汗、养阴，尤其是对阴虚盗汗特别好；大枣可以滋阴补阳、补血，而且口感很好。
对于2岁以内的孩子，取大枣4枚，黄芪、浮小麦、糯稻根各15克泡制代茶饮，可以有健脾安神、养血止汗的功效，如果小朋友在两岁以上，具体用量需要根据年龄进行增加，在饮用代茶饮时需要避免吃生冷油腻的食物以及甜食，这样更利于药物吸收。
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