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这对夫妻为爱健身,2年狂减400斤,最好的爱情是彼此成就!

发布时间:2018-02-04 05:07 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

是来自美国印第安纳州的一对重量级夫妻

女士Lexi,体重440斤,

男士Danny,体重254斤,

两个人最胖的时候加起来直逼 700 斤。

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这对爱人利用 2 年减掉了400斤的感人事迹,

在美国一度引起了轰动。

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两个人相识于 10 年前,

慢慢地发展为恋人,

虽然与一般情侣相比,

相处起来有诸多不便,

但两个人的感情却一直都很甜蜜。

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然而,

他们是快餐、苏打水和甜食等垃圾食品的超级爱好者,

这对情侣在长胖的路上越走越远。

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据 Lexi 回忆,她和老公在中国吃自助晚餐的时候,他们每个人都吃 7 盘以上的食物,而薯条、米饭、排骨、鸡肉以及油腻,油炸的食物对他们来说随便的就像小零食。

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无节制的饮食,

让 Lexi 体重曾经一度超过 400 斤。

但她真的是个很幸运的女孩,

即使胖到了 400 多斤,

在男朋友 Danny 心中

她一直都是那个最美最可爱的公主。

最终,他向 Lexi 求婚了。

Lexi 喜极而泣。

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在结婚那天,两个人看起来不是很般配,

Lexi 看起来体积是 Danny 的 2 倍。

婚后,他们一直想要一个爱情的结晶,

可是糟糕的身体状况,让一切变得很艰难。

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尽管Lexi已经习惯了自己这么胖,

但她一点都不喜欢这个样子,

“我外出吃东西的时候,

甚至都会害怕坐坏别人的家具。

有一次我想去坐一下过山车,

结果竟然因为我的体重太重而被拒绝,

这真的让我感觉到很羞辱。”

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终于有一天,Lexi 承受不住了,

她对 Danny说:

老公,我想减肥。

我感激上天让我遇见了你

虽然我是那么地糟糕,但是你却愿意娶我。

虽然,你从未要求我改变自己,

但我已经下定决心要减肥了!”

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“ 我想成为一个好妻子,

想有一个健康可爱的孩子;

想和你一起散步,一起旅行,

一起骑自行车,一起玩过山车;

想和你一起做超重的时候不能做的事情,

因为我想和你相伴一生,

做更多有意义的事情。

“ 我决定这是我的最后一次机会,

我会为我的生活而战,我会停止找借口。

亲爱的,你愿意陪我一起吗?”

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2016 年的元旦,

在一位好朋友的帮助下,

这对爱人开始了减肥挑战:

1、一个月内不在外面就餐,

不吃垃圾食品,不喝酒;

2、每周做 4 到 5 次健身训练。

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其实刚起步的时候并不容易。

在第一个月的时候,

因为巨大的饮食差距,

Lexi 几乎很少吃东西,

老公为了鼓励她,

每次都会把食物做得色香味俱全。

Lexi 渐渐适应了这样的饮食。

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当 400 斤的 Lexi 第一次站在了椭圆机上,

一切显得那么笨重。

刚开始 5 分钟,她就喘不过气来。

她依然坚持了 30 分钟,

即使需要 5-10 分钟停顿休息一次。

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他们还要一起戒掉一个坏习惯:

之前每到晚上他们会坐在沙发上,

一边看电视一边吃着薯片和可乐,

正是这种无意识的加工食品的吞噬,

让他们的体重猛增。

为了改变这种状况,两个人彻底关掉了电视,

把晚上看电视的时间取消,一起去健身房。

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过了一个月艰难的适应期,

一切似乎没有那么难了。

“我开始增加自己有氧运动的时间,

我的目标是每天只有 40 分钟,每周 4 - 5 次。

每次看到健身房的漂亮姑娘们那么努力的运动,

我的信心就又增加了一倍。”

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“我花了 3 个星期才看到结果,

减掉了 20 斤的重量,

那种感觉太奇妙了。

一旦我做了,我就上瘾了。”

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之后,Lexi 和 Danny 会每天准时出现在健身房,

两个人一起跑步,一起卷腹,一起撸铁,

慢慢地成为一种习惯,习惯到没想过要放弃。

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为了记录自己的减肥历程,

Lexi 在 INS 开设了一个 #fat girl fed up# 账号,

每天打卡记录两人的训练计划。

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为了巩固自己的健身效果,

lexi 制定了非常严格的饮食计划,

并把健身的时间改成了一天 2 次,每次 30 分钟。

07:00 健身房 - 30 分钟有氧健身器

08:00 早餐 - 3 块火鸡培根,2 个大鸡蛋

10:30 加餐 - 蛋白质奶昔

12:30 午餐 - 三文鱼肉饼,芦笋,西兰花奶酪

16:00 加餐 - 香蕉,杏仁黄油

18:00 健身房 - 30 分钟有氧运动

19:30 晚餐 - 土耳其汉堡,蒸西兰花/花椰菜,蘑菇。

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有人说:减肥太难坚持了!

那就坚持到成为一种习惯,

坚持到不需要坚持就可以做到!

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或许,两个人一起健身,一起变瘦,

是这个世界上最励志的秀恩爱。

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2 年后他们完成了人生的大逆转!

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(减肥成功的两个人的前后合照对比)

真的应了那句话,

再牛 X 的梦想都抵不过傻 X 似的坚持!

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当粉丝们问起这 2 年的辛苦历程时,

Lexi 说:“ 不去想我到底要减掉多少斤,

因为那样会让我不知所措。

我只要做好今天和明天,其他的都让它们顺其自然。

而让人欣慰的是,汗水从来没有辜负我!”

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你觉得已经够糟糕了,

应该不会再有人爱你了吧?

可是他来了,

毫无抱怨的接受了你,给你宠爱。

或许这已经够了,别无他求了吧。

可是,幸运能持续多久呢?

无论如何,请做出改变。

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何其有幸,让我遇见你

何其有幸,不负光阴,不负卿。

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