是来自美国印第安纳州的一对重量级夫妻,
女士Lexi,体重440斤,
男士Danny,体重254斤,
两个人最胖的时候加起来直逼 700 斤。
在美国一度引起了轰动。
两个人相识于 10 年前,
慢慢地发展为恋人,
虽然与一般情侣相比,
相处起来有诸多不便,
但两个人的感情却一直都很甜蜜。
然而,
他们是快餐、苏打水和甜食等垃圾食品的超级爱好者,
这对情侣在长胖的路上越走越远。
据 Lexi 回忆,她和老公在中国吃自助晚餐的时候,他们每个人都吃 7 盘以上的食物,而薯条、米饭、排骨、鸡肉以及油腻,油炸的食物对他们来说随便的就像小零食。
无节制的饮食,
让 Lexi 体重曾经一度超过 400 斤。
但她真的是个很幸运的女孩,
即使胖到了 400 多斤,
在男朋友 Danny 心中
她一直都是那个最美最可爱的公主。
最终,他向 Lexi 求婚了。
Lexi 喜极而泣。
在结婚那天,两个人看起来不是很般配,
Lexi 看起来体积是 Danny 的 2 倍。
婚后,他们一直想要一个爱情的结晶,
可是糟糕的身体状况,让一切变得很艰难。
尽管Lexi已经习惯了自己这么胖,
但她一点都不喜欢这个样子,
“我外出吃东西的时候,
甚至都会害怕坐坏别人的家具。
有一次我想去坐一下过山车,
结果竟然因为我的体重太重而被拒绝,
这真的让我感觉到很羞辱。”
终于有一天,Lexi 承受不住了,
她对 Danny说:
“老公,我想减肥。
我感激上天让我遇见了你,
虽然我是那么地糟糕,但是你却愿意娶我。
虽然,你从未要求我改变自己,
但我已经下定决心要减肥了!”
“ 我想成为一个好妻子,
想有一个健康可爱的孩子;
想和你一起散步,一起旅行,
一起骑自行车,一起玩过山车;
想和你一起做超重的时候不能做的事情,
因为我想和你相伴一生,
做更多有意义的事情。”
“ 我决定这是我的最后一次机会,
我会为我的生活而战,我会停止找借口。
亲爱的,你愿意陪我一起吗?”
2016 年的元旦,
在一位好朋友的帮助下,
这对爱人开始了减肥挑战:
1、一个月内不在外面就餐,
不吃垃圾食品,不喝酒;
2、每周做 4 到 5 次健身训练。
其实刚起步的时候并不容易。
在第一个月的时候,
因为巨大的饮食差距,
Lexi 几乎很少吃东西,
老公为了鼓励她,
每次都会把食物做得色香味俱全。
Lexi 渐渐适应了这样的饮食。
当 400 斤的 Lexi 第一次站在了椭圆机上,
一切显得那么笨重。
刚开始 5 分钟,她就喘不过气来。
她依然坚持了 30 分钟,
即使需要 5-10 分钟停顿休息一次。
他们还要一起戒掉一个坏习惯:
之前每到晚上他们会坐在沙发上,
一边看电视一边吃着薯片和可乐,
正是这种无意识的加工食品的吞噬,
让他们的体重猛增。
为了改变这种状况,两个人彻底关掉了电视,
把晚上看电视的时间取消,一起去健身房。
过了一个月艰难的适应期,
一切似乎没有那么难了。
“我开始增加自己有氧运动的时间,
我的目标是每天只有 40 分钟,每周 4 - 5 次。
每次看到健身房的漂亮姑娘们那么努力的运动,
我的信心就又增加了一倍。”
“我花了 3 个星期才看到结果,
减掉了 20 斤的重量,
那种感觉太奇妙了。
一旦我做了,我就上瘾了。”
之后,Lexi 和 Danny 会每天准时出现在健身房,
两个人一起跑步,一起卷腹,一起撸铁,
慢慢地成为一种习惯,习惯到没想过要放弃。
为了记录自己的减肥历程,
Lexi 在 INS 开设了一个 #fat girl fed up# 账号,
每天打卡记录两人的训练计划。
为了巩固自己的健身效果,
lexi 制定了非常严格的饮食计划,
并把健身的时间改成了一天 2 次,每次 30 分钟。
07:00 健身房 - 30 分钟有氧健身器
08:00 早餐 - 3 块火鸡培根,2 个大鸡蛋
10:30 加餐 - 蛋白质奶昔
12:30 午餐 - 三文鱼肉饼,芦笋,西兰花奶酪
16:00 加餐 - 香蕉,杏仁黄油
18:00 健身房 - 30 分钟有氧运动
19:30 晚餐 - 土耳其汉堡,蒸西兰花/花椰菜,蘑菇。
有人说:减肥太难坚持了!
那就坚持到成为一种习惯,
坚持到不需要坚持就可以做到!
或许,两个人一起健身,一起变瘦,
是这个世界上最励志的秀恩爱。
2 年后他们完成了人生的大逆转!
(减肥成功的两个人的前后合照对比)
真的应了那句话,
再牛 X 的梦想都抵不过傻 X 似的坚持!
当粉丝们问起这 2 年的辛苦历程时,
Lexi 说:“ 我不去想我到底要减掉多少斤,
因为那样会让我不知所措。
我只要做好今天和明天,其他的都让它们顺其自然。
而让人欣慰的是,汗水从来没有辜负我!”
你觉得已经够糟糕了,
应该不会再有人爱你了吧?
可是他来了,
毫无抱怨的接受了你,给你宠爱。
或许这已经够了,别无他求了吧。
可是,幸运能持续多久呢?
无论如何,请做出改变。
何其有幸,让我遇见你
何其有幸,不负光阴,不负卿。
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