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这天有多重要?影响2018年!

发布时间:2018-02-04 04:35 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

一不小心,明天就立春了!

一不小心,春天就来了....

春天都来了,还会继续降温吗?

会....

这天有多重要?影响2018年!

这天有多重要?影响2018年!

2018.2.4 星期日

农历:腊月十九

丁酋【鸡】年

甲寅月 丁卯日

外 文 名:Start of Spring

别 名:打春、立春节

代表寓意:春季的开始

气候特点:气温回升、大风降温

风俗活动:迎春、春游、鞭春牛、咬春等

风俗食物:春饼、萝卜、春卷等

三 候:东风解冻,蜇虫始振,鱼陟负冰

养 生:保护阳气、戒暴怒,情怀忧郁

立春最表面的意思其实也是最核心的意思...就是我们期待的春天,来了...想想万物复苏,小河流淌是不是就觉得耳边响起了贝多芬的问候?

只是...春天都来了,北京的雪还不下吗?春雨贵如油,那么春雪呢?

各位,一到春天首先要抓紧收拾心情和身体,比如一定要:游春(探春、游行)

这天有多重要?影响2018年!

各位千万别把立春不当回事,您可能不知道:

“古代立春才是春节”

据说,那时候的立春才是重点节日,才是春节!!!后来被正月初一给“上位”了!

由此可见,立春是多么重要?按照惯例,我们就该问为什么了:

“为什么立春如此重要?代表着一切生机的开始,我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”?”

首先,是要做下面这些事情:

这天有多重要?影响2018年!

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立春除了要出去迎春溜达,贴春字等,还有许多饮食风俗要知道:

春饼

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春盘

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春卷(春蚕)

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咬春(吃萝卜)

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其实,立春养生的奥义在于什么呢?

养肝+降四火+防春燥

立春开始才是最容易上火的季节,首先要——降肝火!

一降肝火川贝母冰糖梨汁

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二降肺火罗汉果猪肺汤

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三降心火百合莲子大枣粥

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四降胃火雪梨萝卜汁

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降完火,小北就要告你——

立春,一定要护肝

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护肝必知1:立春后饮食忌酸

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立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。

具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

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护肝必知2:立春后饮食忌辣

这天有多重要?影响2018年!

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。

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护肝必知3:早起早睡以养肝

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护肝必知4:伸懒腰!最简单的动作,最有用

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护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法:

立春时节必吃十种食物 健脾养胃防春燥

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