近年来，随着全民健身活动的开展，一种聚调身、调息、调心于一体的气功锻炼在中老年人群中悄然兴起，对健身大有裨益。而对于党员干部来说，练好另一种“气功”，即潜心修练志气、锐气、勇气、骨气、正气和底气，对党员干部健康成长功莫大焉!
练志气，精忠报国。党员干部是党的人，党的人就应该践行党的宗旨、精忠报国、执政为民。因此，党员干部一定要志存高远，奋发向上，树立远大的政治理想，自觉做到为党和人民的事业生命不息、奋斗不止。
练锐气，克难攻坚。锐气是一种开拓精神，是克难制胜的法宝。只有锐气昂扬，坚韧不拔，才能敢为人先、开拓创新;才能克难攻坚、无坚不摧;才能永不自满、永不言败，用锲而不舍的追求，百折不挠的拼搏去创造事业辉煌。
练勇气，一往无前。敢于担当靠勇气，勇于负责靠胆识。只有忠肝义胆、智勇双全，才能在大事面前义不容辞，急事面前当仁不让，险事面前临危不惧，难事面前勇往直前。
练骨气，高风亮节。党员干部要讲操守、讲气节，脊梁要坚挺，腰板要硬朗;任何时候都要坚定信仰、坚持原则，自觉做到贫贱不移、富贵不淫、威武不屈、不卑不亢、不为寸金失节、不为斗米折腰。
练正气，拒腐防变。襟怀坦白、光明磊落、公道正派、刚直不阿是正气的集中体现。党员干部要堂堂正正做人，任劳任怨做事，无私无畏处事;要廉洁自律、洁身自好，不闯“红灯”、不踩“红线”，瓜田李下不伸手，常走河边不湿鞋。
练底气，养德提能。党员干部要坚持以德修身，完善品格修养;以才立身，多学真本事;努力提高政治素质，增长学识才干，提高办事效能，使自己魅力无限、底气十足，才能在立身处世中宠辱不惊，干事创业中得心应手。
志气高，动力强;锐气昂，斗志旺;勇气盛，敢担当;骨气硬，品格良;正气扬，邪气让;底气足，事业昌。只要练好上述“气功”，“强身健体”就有保障，人生旅途就会一路辉煌。(徐干生)
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