中医认为，肝属木，到了春天会像树木一样进入萌发、生长期，现代流行病学调查亦证实，惊蛰过后即进入肝病的高发季节，所以春季养肝大有必要。
传统中医将肝脏视为健康之本，气、血、水都由它负责管理，而情绪不佳、睡眠不规律、酗酒抽烟、饮食不净甚至药物等，都会影响肝的疏泄功能。
肝脏功能是否正常，还直接影响其他组织器官的功能及状态，在消化和吸收方面，会直接影响脾胃的消化功能和胆汁的分泌；老话说的“春困秋乏”，也可能与肝气不疏导致夜间睡眠质量下降有关，白天才会疲劳、爱打瞌睡。
自古灵芝被认为是养肝的上品
春季保肝，意在减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。《神农本草经》中记载灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。在众多的中草药中，灵芝可扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。现代研究还发现，灵芝的种子——灵芝孢子粉效果可以达到灵芝子实体的75倍。灵芝破壁孢子粉中的灵芝酸(三萜类物质)具有强烈的生物活性，能起到调养肝脏的作用。
选择什么样的灵芝孢子粉比较好
首先原料质量要过硬。原木栽培的灵芝是较好的选择，灵芝为菌类，极易吸附重金属，所以采用20年以上的原木有机栽培，没有使用过农药化肥，加工过程中没有添加辅料者为上佳。一般，消费者可以通过包装上的“有机认证码”来进行核实和辨别。
其次破壁工艺要过关。灵芝孢子一般由三部分组成：壁壳(70%左右)、油脂(20%左右)和活性内容物(10%)。壁壳为几丁质物质，不含功效成分，人体难以消化；油脂主要为不饱和脂肪酸，壁壳破开后暴露于空气中容易很快氧化，导致孢子粉变质有油蒿味。
第三要服用三萜酸含量高的灵芝制剂产品。研究表明：灵芝的三萜类化合物是养护肝脏的重要成分。在日本是把灵芝三萜酸的含量作为鉴定产品质量的标准，含量越高，灵芝孢子粉产品质量越好。
要买到上等灵芝孢子粉，消费者一定要注意感官鉴别：一是尝，苦味较重。灵芝及孢子粉的主要功效成分为灵芝多糖和灵芝三萜，其中三萜为苦味物质，苦味重说明三萜含量较高。二是闻，有中药淡香味。上等孢子粉通过低温破壁、控油、隔氧包装等技术，确保成品不变质，故保留有孢子粉天然的淡香味。灵芝孢子含大量不饱和脂肪酸，破壁后遇空气容易氧化失效，如闻到浓重的油蒿味，说明已经变质。三是看，溶解好沉淀少。灵芝孢子破壁率越高及功效成分含量越高，冲水后依然呈现较浓的红棕色。
中医肿瘤专家，宋代国医陈言第二十五代传人陈友芝在《养生大国医》节目中郑重推荐的寿仙谷破壁灵芝孢子粉就是一个不错的选择。寿仙谷药业“灵芝孢子破壁新工艺研究与开发”重大科技攻关专项，采用超低温超音速气流破壁技术，成功解决了国内外破壁灵芝孢子粉普遍存在的铬、镍等重金属超标、有效成分含量低、易氧化变质、安全性差等问题，总体技术水平达到国际领先，有效含量提升20倍，荣获全国科技创新成果奖、中华老字号精品博览会金奖。寿仙谷，中国灵芝十大品牌，值得信赖。(小宋)
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