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【今日食谱】蜜瓜火腿好香甜,孕妈养生必备甜点

发布时间:2018-02-03 01:16 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

【今日食谱】蜜瓜火腿好香甜,孕妈养生必备甜点

意式蜜瓜火腿

【今日食谱】蜜瓜火腿好香甜,孕妈养生必备甜点

材料:

意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克

做法:

1.将哈密瓜切成片状,取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切约2/3,让哈密瓜果肉有分成两层的感觉。

2.准备一根装饰用牙签,插入西红柿和橄榄。

3.用长条状的意式火腿绕住上层哈密瓜果肉,并用装饰牙签固定肉片。

4.最后在盘子里摆上核桃、切片西红柿与苜蓿芽等自己喜欢的生菜即完成。

Point:

哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,佳能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。返回搜狐,查看更多

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