日前，一位市民在商场选购除湿产品。
市区一家商场开设专区向顾客展示帐篷等户外用品。
春天，万物复苏，处处生机蓬勃。经过一个寒冬后的人们，在春季也变得生机勃发，到郊外踏青也成了人们喜欢的活动之一。春季是四季之首，这个时节如何养生？在春季常见的回南天中，又该怎么护理身体和家具家电？日前，记者走访市场，从饮食、家居和出行等方面，试图为读者寻求答案。
饮食篇
春季多食甜品可护肝，祛湿汤料受欢迎
在中医理论中，肝属木，心属火，若木旺就能生火，心与肝息息相关，意思是春天若能把肝养好，夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。营养师称，春季适当进食甜品，对于护肝养生颇有益处。记者走访发现，炖品类甜品很受市民欢迎。
市民 喜欢食甜粥煲甜汤
市民温清怡连日来感觉上火了，总冒青春痘，于是前两天她煲了雪耳糖水来犒劳一下自己。温清怡发现，这段时间她常想吃甜食，就像是身体的一种自然反应。“有时候想吃甜的东西，就煲点粥放些白糖做成甜粥，口感好，喝得也舒服。”
除了吃甜品、甜粥，一些家庭主妇还会煲甜汤喝。木瓜汤和玉米汤就是家住市区下埔的市民赵阿姨经常煲的汤。“木瓜煲瑶柱、花生，玉米煲红萝卜、马蹄，汤水非常鲜甜，家人都很爱喝。”赵阿姨说。
甜品店 木瓜炖雪蛤一天卖200多份
记者随后走访了晴记、欢聚一堂、元味和杰来等多家甜品店，据了解，甜品的销量大都不错。晴记甜品的工作人员潘晴说，春季适当多吃些甜品是有益健康的，因此店里也应时地推出一些适合春季食用的甜品。相对于夏天大卖的冰沙、鲜果类甜品，冬季更受欢迎的是炖品类甜品。“如木瓜炖雪蛤、川贝炖雪梨和黑糯米小丸子这几种甜品就很受欢迎。尤其是木瓜炖雪蛤，生意好的时候一天可卖200多份。”潘晴说，虽然雪蛤的价格相对贵一些，但喜欢的市民却不少。此外，雪耳、南北杏、红枣、桂圆和枸杞也是常被用在制作糖水的食材。
除了热饮，还有糕点类的甜品也较受欢迎。杰来饼店的工作人员说，尤其是巧克力味的蛋糕，平时一天能卖三四十份。另外，蓝莓味的蛋糕销量也比较高。而元味的工作人员则说，近来甜品的业绩并没有明显上升，但是获知春食甜品有益养生护肝的消息之后，会专门贴宣传单向顾客宣传这个知识。
市场 多个摊档堆满土茯苓、枸杞头汤料
“老板，给我称点土茯苓。”昨日，在市区桥西市场一个摊档，市民陈阿伯挑选了好几块土茯苓。记者看到，摊档里摆放了一大堆新鲜的土茯苓，老板正忙着刮皮。刮了皮的土茯苓一公斤卖20元，没有刮皮的则卖18元。
“现在天气很潮湿，体内的湿气很重，煲点土茯苓汤喝，可以起到祛湿的作用。”陈阿伯说，将洗好的土茯苓片和猪骨加水一起煲上两个小时，鲜美的汤就可以喝了。此外，还可以加些扁豆、薏米一起煲，味道更鲜甜。“土茯苓是个好东西，多吃对身体也没有坏处。”陈阿伯说。
摊档老板说，土茯苓一年四季都出产，但是现在最好卖的煲汤材料就是它，一天能卖10多公斤。“一个星期煲两次最为适合，全家人都可以喝。”该老板说。记者看到，仅在桥西市场就有五六个售卖土茯苓的摊档。此外，枸杞头、茅根、马齿苋菜头等具有清热祛湿、利尿功效的食材，也大受欢迎。
营养师 春季最理想保健品为蜂蜜
在中医理论中，春季系肝旺之时，肝气旺，则会影响到脾。多吃甜食，则能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。不过，受访的市民大多表示对此不了解。
南方医科大学公共营养师中心高级营养讲师、惠州市东健营养师事务所资深营养顾问徐小敏介绍说，由于春季肝气旺，人体易出现脾胃虚弱的症状。一般说来，为适应春季阳气升发的特点，扶助阳气，此时在饮食上应择甘温之品忌酸涩，以调养脾胃。因为酸味的食物吃多了，会使肝功能偏亢。在春季多风的季节里，蜂蜜则是最理想的保健品。因为蜂蜜性平、味甘，有滋养、润燥、解毒、通便的功效。春季每天早上喝一杯蜂蜜水，既可润肠通便，清除体内毒素，又可预防感冒。
虽然春季可适当吃一些甜食，但要注意不要过量。因为吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。长期食糖过量，还会加速细胞的老化，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。小孩子也会因此牙齿脱钙、腐蚀，形成龋齿。
户外篇
桌布餐具装进多功能背包，销售高峰将到
春季是踏青的好时候，很多人在周末会选择户外出行。于是，户外用品也在春季变得更有市场，很多商场超市将户外用品作为春季商品销售的重点。有的商场更是单独开辟出 “春季出游”的专区，销售户外活动有关的产品，如帐篷、背包、便携式椅子、水壶、户外用烧烤工具等等。
“烧烤用的产品相比之下卖得比较好，比如叉子、锡纸等。特别是到了周五，很多人开始筹划周末外出烧烤，销量更高。”在市区河南岸一家购物商场销售人员说，春季虽然来了，但是天气还不稳定，时冷时热，变化比较大。整体来说，这些户外用品的销售还很一般，预计销售高峰期要到三、四月份。
记者看到，为迎合市民的需要，有商家还推出了功能多样的旅行包。“如今人们对旅行背包的要求越来越高，不仅要实用还要时尚。一般来说，耐磨、耐脏、容量大的旅行包较受欢迎，比如这款功能型背包最受年轻消费者的喜欢。”市区港惠新天地一家旅行包专柜销售人员指着一个背包说，这个背包被设计为两人量外出餐具包，里面配有桌布和碗筷、刀叉等餐具，整个包内壁为锡箔，可起到防止包内食物水分流失、保持鲜嫩的功能。价格比普通背包贵，但却吸引了不少年轻消费者。
居家篇
除湿产品销量增，商场开专柜吸引顾客
回南天是春季最常见的一种现象，每到回南天的日子，哪里都是湿漉漉的，墙面、地板“流泪”不说，连衣服、被子也是潮湿的。记者走访市场看到，各种各样的除湿产品因此成了商场最亮眼的明星产品。
市民 一大早到超市直奔除湿产品专柜
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