1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
编辑：申珅
【导读】中医养生历史悠久，博大精深，比起现代提倡的一些“伪健康”的养生疗法，中医养生显得更加实在有效。运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。
2015-09-22 09:07:00
中医按摩养生的手法有哪些？
【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。【导读】中医是我国几千年流传下来的医学精粹，至今仍有很多人喜欢通过中医穴位按摩法来养生保健。
2015-09-11 20:30:00
中医养生秘诀：贵在“按时”
老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。温馨提示：中医养生贵在“按时”，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的哦。
2015-08-10 09:02:00
参与讨论
我想说
中华养生网
