现在的孩子都是家里的宝贝，父母对宝宝的一日三餐很在乎，怕孩子吃的不好，吃的不健康，身体没有足够的营养，加上学业负担重，更会为宝宝买各种营养补品。其实，补充营养最好的还是食补，下面就为你介绍适合儿童吃的最佳食物排行榜。
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
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