从早上开始肌肤一整天都要面对紫外线、灰尘等侵害,防护很重要,冬季清晨适合温和的洁面产品清洁肌肤,涂抹具有保湿补水的基础护肤产品,如果肌肤过于干燥可以涂抹两次。
1.2、晚上注重修复
经历了一天的肌肤疲惫不堪,晚上一定要好好修复一下,首先彻底清洁肌肤后,涂抹适合自己的基础护肤产品,建议各位姐妹在冬季护肤时加入精华素,对抗衰老。
1.3、做好保湿工作
洁面后把握最佳护肤时间,往往比花许多时间在护理上效果好很多,清洁面部肌肤后,趁着肌肤还有点湿润,赶快涂抹柔肤水和面霜,达到水油平衡的,轻轻拍打面部,帮助肌肤尽快吸收营养。
1.4、深层护理定期做
想要保持肌肤的纯净,每周1-2次(冬季建议1次)的深层面部护理必不可少,深层肌肤护理最好在洗完澡之后进行,效果最佳,除了日常使用的爽肤水搭配面霜,还有去角质,使用面膜。
2、冬季怎样正确敷面膜？
2.1、必须要加速面膜渗透
当肌肤疲惫、吸收不良的时候,先用热毛巾温热敷脸3分钟,打开肌肤毛孔之后,再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。
2.2、敷面膜重点敷下半脸
一般脸部浮肿都是在下半脸,因此,在做面膜的时候,要从眼下方开始,厚厚一层敷在两颊与下巴的位置,时间不要超过15分钟。
2.3、敷面膜躺着敷效果最好
敷面膜的时候尽量躺着敷面膜,这是因为躺着敷面膜可以防止脸上皮肤因为地心引力的原因导致脸部皮肤下垂。除此之外,躺着敷面膜可以更有效的使面膜中的精华进入皮肤中。
3、冬季护肤吃什么好？
3.1、橙子
富含维他命C,这是水溶性维生素,是可以保护身体细胞的抗氧化成分,可以保护我们的皮肤细胞。维他命C还可以帮助生成胶原蛋白,身体主要的结构构造蛋白。
3.2、菠菜
吃菠菜不会变成大力水手,但是菠菜含有丰富的维他命A,这是一种众所周知的对皮肤有益的抗氧化成分。另外,菠菜还含有丰富的叶酸,能帮助滋润皮肤。
3.3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
3.4、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
3.5、蘑菇
蘑菇富含蛋白质,维生素和膳食纤维,低脂肪且不含胆固醇,这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。
冬季护肤的食疗方子
1、桃花猪蹄美颜粥
猪蹄1只,桃花(干品)1克,粳米100克。将桃花焙干,研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末。继续用文火煨粥,粥成时加入适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末,拌匀,隔日一剂,分数次温服。
本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效,适用于面部有色斑的哺乳女子。
2、桃花丸
初开桃花,烘干研磨过筛,炼蜜为丸,早晚各服6克。此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效;还用于妇女痛经及偏头痛的治疗。
3、桃花增白方
冬瓜仁75克,桃花(干品)60克,橘皮45克,共研成极细末,置瓷瓶中备用,每次1克,每日2～3次,饭后用温糯米酒送下。
本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效,用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
冬季护肤要注意什么?
1、不要刺激皮肤
保持角质层的完整,避免过度做脸、去角质。
2、保养品要随季节更换
夏天保养以清洁清爽为重点,冬天则以保湿不刺激为重点。
3、保养品要简单化
没有化妆的时候只要用适合肤质的清洁品洗脸后,马上擦乳液就可以了,因为使用的成份越多,敏感或过敏的机率就越高。
中华养生网
