今天下午1时38分，迎来立冬节气。
立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。
冬天来了，你准备好了吗？
温州立冬从下雨开始
据温州市气象部门消息，今天阴有中雨，局部大雨；8～10日我市将迎来新的冷空气，气温略有下降。
多地发布暴雨黄色预警
温州市气象台于今日10时35分发布温州市区暴雨黄色预警信号。目前温州市区东部地区已出现大到暴雨天气，预计今天白天市区东部仍将有大到暴雨。
展开剩余77%
乐清市气象台于今日09时42分发布乐清暴雨黄色预警信号。 受东风波影响，昨天夜里该市南部已出现大雨，预计今天该市阴有中到大雨，局部暴雨。
平阳县气象台于今日10时01分发布平阳东部地区（海西镇，万全镇，昆阳镇，鳌江镇，萧江镇）暴雨黄色预警信号。受东风波影响，昨天夜里该县已出现大到暴雨，预计今天我县东部地区仍有中雨，局部大到暴雨。
洞头区气象台于今日11时03分发布洞头(灵昆、大门、鹿西、东屏、霓屿、元觉、北岙)暴雨黄色预警信号。受东风气流和高空槽共同影响，昨天夜里该区灵昆、大门、鹿西已出现大到暴雨，预计今天该区仍有中到大雨，局部暴雨。
请各有关方面注意防范短时暴雨可能引发的城市积涝、小流域山洪、滑坡和泥石流等次生灾害。
什么？
还没感受完秋，
就入冬了？
有温州市民疑惑，都还没感受完秋，怎么就进入了冬了呢？那是因为，今年我市气温较常年偏高。据市气象部门数据分析，10月，我市平均气温21.6℃，较常年同期（20.2℃）偏高1.4℃。我市在10月16日才进入气象意义上的秋天，这个时间较历年入秋时间（9月底）整整推迟了半个月。
上周我市天气晴朗无降水，导致近日天空云系增多，今天起我市有降水天气过程，降水较明显。另外，8～10日受弱冷空气影响，气温略有下降，有雨水到来。另外，沿海海面有8～9级偏北大风过程。
未来7天天气预报
立冬
Tips
二十四节气之立冬养生歌
立冬养阴阳气藏，早睡晚起待太阳。
沐浴阳光太极拳，力求宁静除忧烦。
保暖防寒起居常，烹食牛羊滋阴阳。
养生常识
温补为主
冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
注意保暖
防寒保暖为首要，“保暖内衣”该上线了
立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼
冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
来源：温州新闻客户端，综合温州气象台、温州晚报、人民日报等
编辑：郑刘英
监制：吴栋梁 陈发赐
搜狐知道推荐：自我管理-7天自动提升自控力——新精英生涯规划师【橙子学院】
中华养生网
