首页 > 四季养生 > 节气养生 > 立冬养生 > 今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

发布时间:2018-01-29 20:09 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

立,建始也,表示冬季自此开始。

冬是终了的意思,

有农作物收割后要收藏起来的含意,

中国古代又把立冬作为冬季的开始。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

“立,建始也”

“冬,终也,万物收藏也。”

——《月令七十二候集解》

其含义就是冬季开始,

万物收藏,归避寒冷的意思。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

中国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。

按气候学划分,我国要推迟20天左右才入冬。

在此时,在北方,

正是“水结冰,地始冻”的孟冬之月,

在南方却是小阳春的天气。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬是中国传统节日之一,

是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,

有“十月朔”、“秦岁首”、

寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

|立冬起源|

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬是十月的大节,汉魏时期,这天天子要亲率群臣迎接冬气,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者保护生灵,鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,祈求上天赐给来岁的丰年,农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

后来,立冬习俗有的改了,也有沿袭至今的。卜岁霞浦叫“问苗”,这天农民相率到龙首山的舍人宫田祖前卜问来年的丰歉,举行丰收联欢晚宴,有些乡村演戏谢神庆丰收。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

|立冬三候|

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

一候水始冰

此节气水已经能结成冰

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

二候地始冻

土地开始冻结

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

三候雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。

立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,

而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

|立冬习俗|

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

天子迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中,立冬是个重要的节日。古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

民间贺冬

冬至之日进酒肴,

贺谒君师耆老,一如正日。

——东汉崔定《四民月令》

贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。后来有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动,都在冬季举行。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

北方饺子

立冬有吃水饺的风俗。立冬时,包饺子,味道既同大白菜有异,还要蘸醋加烂蒜吃,才算别有一番滋味。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬为什么吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。

因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了“好吃不过饺子”。同时,古代认为瓜代表结实,所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

南方热补

在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

|立冬养生|

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬后,天气寒冷,应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,因此冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,要保持精神情绪的安宁,避免烦扰,以使体内阳气得以潜藏;要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬到了,落叶还未尽,冬已至,

晨起,窗外有了霜花,大地清寒至极,

阳光似薄纱,遮着蔚蓝的天空,云渐少,

稻田里再无金黄,露出土地本身的颜色,

河水比往日更凉,或许再几日将会结冰。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立冬,冬之始,秋已完,

我们将迎来冬天干净,宽广的天地,

将能享受到冬日暖阳的舒适与珍贵,

冬日围炉夜话、涮火锅,一杯小酒又暖身,

立冬,让人从秋日的燥,变为冬日凝聚的沉静。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

秋收冬藏,立冬这日,

不必感叹天地苍茫与萧瑟,

冬天可远离俗世喧嚣,安享悠闲。

冬并不是终结,而是孕育种子的季节,

它们养精蓄锐,为春的到来跃跃欲试。

让我们在立冬时节收藏心情,攒足干劲,

冬天来了,春天还会远吗?

|立冬诗词|

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

立,建始也,意味着冬季的开始;冬,终也,万物收藏也!

秋尽冬来,寒风料峭,寒而不太冷,犹有一丝暖意。而这心间的一丝暖意在字里行间弥漫开来,自是一番惬意与诗情。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬》

【唐】李白

冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。

醉看墨花月白,恍疑雪满前村。

古典君:立冬之夜,笔墨都冻凉而懒于写新诗,一个小炉,温一壶美酒,醉看点点墨花,好似那一地的雪花竟是月光一般。笔墨之下透露出诗人的思乡恋乡之情。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬》

【元】陆文圭

早久何当雨,秋深渐入冬。

黄花独带露,红叶已随风。

边思吹寒角,村歌相晚春。

篱门日高卧,衰懒愧无功。

古典君:立冬时,一般还不太冷,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,正如此诗所写“秋深渐入冬”,这里的冬天在秋冬交替之际,既有秋的黄花、红叶,又有冬的寒冷衰懒。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬夜舟中作》

【宋】范成大

人逐年华老,寒随雨意増。

山头望樵火,水底见渔灯。

浪影生千叠,沙痕没几棱。

峨眉欲还观,须待到晨兴。

古典君:立冬之时,夜游江边,看浪影千叠,沙痕幾稜。真当是人老心不老,即便是寒意浓浓也不能阻挡诗人夜游的闲情逸致。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬即事二首》

【宋】仇远

细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。

小春此去无多日,何处梅花一绽香。

奇峰浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡。

肯信今年寒信早,老夫布褐未装棉。

古典君:第一首诗意在写景,细雨生寒,草木青黄,春去冬来,独闻一绽梅花香。寒冷之节也能生出好心情。可第二首诗笔墨一转,而言“老夫布褐未装棉”,从中可以看出生活的贫苦,片语之中流露出诗人的愁苦心情。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬》

【宋 】紫金霜

落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色,白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨,窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪,还借自家小火炉。

古典君:在“荷塘满眼枯”的秋尽之时,迎来了“北风呼”的冬的脚步,门前冷霜带来侵骨的寒冷,可寒冷不能击退读书之心,犹自燃起小火炉,临窗好读书。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬日作》

【宋】陆游

室小财容膝,墙低仅及肩。

方过授衣月,又遇始裘天。

寸积篝炉炭,铢称布被绵。

平生师陋巷,随处一欣然。

古典君:高宗时应礼部试郎,后为秦桧所黜。此诗可以看出诗人室小难容膝,墙低只及肩,生活上的艰辛并不就此打败诗人,相反诗人心境上是乐观欣然的。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬前一日霜对菊有感》

【宋 】钱时

昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去,惟有黄花不负秋。

古典君:立冬的前一日,清霜冷絮裯,红叶满阶头,园林尽扫,唯有黄花不负秋。这是秋天的最后一日,立冬的前一天,诗人对菊有感,满腹愁肠。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬》

【明】王稚登

秋风吹尽旧庭柯,黄叶丹枫客里过。

一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。

古典君:秋风吹尽,黄叶丹枫,好一片荒凉的景象。今宵寒,点一盏禅灯,遥看半轮明月,似比昨夜更寒。立冬之时,犹是寒冷至,已到添衣时。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬节斋宿竹宫悼姚高士》

【宋】程公许

金鲫鱼犹涵藻涧, 玉蕤香未破梅花。

人生转眼皆泡幻, 勘破须饶老作家。

古典君:这是一首哀悼诗,诗人在立冬寒冷之时,想起故人,叹人生如梦幻泡影,一切成空,人不在侧。而在怀故人之时,也在思家,情恳恳,意切切。

今日立冬,来看立冬的起源、习俗、养生和诗词

《立冬日野外行吟》

【宋】释文珦

吟行不惮遥,风景尽堪抄。

天水清相入,秋冬气始交。

饮虹消海曲,宿雁下塘坳。

归去须乘月,松门许夜敲。

古典君:从题目可以看出,此诗作于立冬之时,是对野外漫步行吟之感。此时正是秋冬交互之际,乘月外出游玩,虽说风景尽少,但却别有一番趣味。

中华养生网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生