本报消息（记者 吴军勇）“秋天阳气开始敛降，阴气渐转旺盛，此时老人应早起早睡，适当进行体育运动。”昨日，有多年中医经验的医师叶清泉告诉记者，进入秋季后，天气日趋凉爽，人体由夏湿变为秋燥。
在这种情况下，不少市民会因一时难以适应季节变化而受风寒。尤其是老年人，新陈代谢能力较差，既怕热又怕冷，对剧烈变化的气候往往难以适应，病邪极易侵入肌体，易出现燥咳、气喘、胸痛等症状。
记者了解到，平时就患有慢性支气管炎或哮喘的老人，此时容易旧病复发。此外，风湿病、胃病、心血管病等疾病也极易在这一季节诱发或使患者病情加重。因此，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康十分重要。
叶清泉提醒，由于气候干燥，老人要少洗澡，以防止皮肤干燥。在情绪方面，要安宁平静，过度兴奋激动会使阳气浮动，从而引发疾病。深秋时节，老人还要格外注意保暖，以避免外邪侵袭、阳气外泄。
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