近年来，传统中医经络养生越来越热。日前，笔者通过一份调查发现，30岁以上人群中约28.5%的人注重日常养生，关注饮食与生活方式；而在40岁以上人群中，这个比例为41.2%。在受访人群中，21%的人尝试过足底按摩、经络调理、刮痧、拔罐等中医调理方式。经络养生缘何如此之热？究竟在哪里能找到正宗的经络养生？笔者经众人推荐来到上海市中医药学会中医养生中心——中经堂，探寻中医养生真谛。
我国第一位针灸博士、养生中心特聘专家何金森指出：“经络养生如此之热，主要有四个原因：一是大家越来越认清了滥用抗生素和其他药物带来的副作用；二是人们开始正视熬夜、酒肉美食、空调、打麻将等生活方式对健康的巨大危害；三是五千年的发展证明了中医经络养生的绿色、安全、有效；四是近几年来，大量经络养生书籍，起到了科普式的教育和推动作用。
那么，什么是经络呢？何金森博士给我这样解说到，首先，经络是生命的根本。它内联五脏六腑，外系四肢百骸，是气血能量的通道，把人体串联成一个有机的整体。
其次，经络是中医的灵魂。后世往往认为汤药、搭脉是中医的全部，殊不知经络才是中医之根。中医治疗最传统的六大技法包括砭（刮痧）、针、灸、药、按硗（按摩推拿）、导引（气功），其中“五技”都是直接去调理经络的，剩下一个“药”也是按照性味归经的基本原则，通过脾胃吸收后，循行到对应的经络中去发挥作用。
由此我们可以看出，经络才是中医调理气血、脏腑的“总开关”，是启动我们身体自愈潜能的“遥控器”。无论循经还是药浴，本身并不直接祛病，只是通过经络调理，唤醒了身体内那个真正能给你祛病的“医生” ！
在经络养生热潮下，目前涉及经络概念和养生概念的机构不少，到底怎样判断和选择呢？对此养生中心主任、原上海中医药大学校长、上海市中医药学会会长严世芸指出：随着现代医学对众多疾病的无能为力以及给人体带来的巨大伤害，人们再次尝试选择更自然、更人性化的中医经络调理。以《求医不如求己》、《人体使用手册》为代表的一批热销书籍更是掀起一股全民“经络热”！随之而来的是，大家在掌握了一些简便易行的家庭经络调理方法后，更加渴望能够通过专业的经络调理来解决更复杂的健康问题，上海市中医药学会中医养生中心——中经堂正是在这种大背景下应运而生。 严会长同时强调，经络调理绝不是随意的按摩和捶打放松，一要找准12条经络和365穴；二要辨证使用补法、泄法等调理手法，绝不是用手点到就可以；三是体内各个脏腑均与经络有对应关系，且脏腑之间也互为表里、关联作用，比如熄灭肝火旺盛，不但要调理肝胆经，也要调理肾经等。首要的任务，是调理之前，要做经络检测，这样才能有效施治，效果卓著。
中华养生网
