首页 > 四季养生 > 节气养生 > 立夏养生 > 大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

发布时间:2018-01-29 05:54 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

春天就要来啦!!...

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!



大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!



大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!



2018.1.20 星期六

农历:腊月初四

丁酋【鸡】年

癸丑月 壬子日

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

大寒

大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒。大寒,是天气寒冷到极点的意思。

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

大寒

二十四节气中的最后一个节气

大寒为中者,上形于小寒

故谓之大……

寒气之逆极,故谓大寒

此时寒潮南下频繁

中国大部地区一年中的寒冷时期

风大,低温,地面积雪不化

呈现出冰天雪地、天寒地冻的景象

民谚有云

“大寒到顶点,日后天渐暖”

过了大寒又立春

即将迎来新一年的轮回!

过了大寒,又是一年。

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!


大寒养生

因大寒与立春相交接,在饮食上也应顺应季节的变化。

进补的食物量应逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应春天万物的升发;

适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物,以防御风寒邪气的侵扰;

饮食不宜过咸,切忌寒冷食品。

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

注意暖脚



大寒的时候,天气较冷,加上许多人会外出,因此,一定要注意,对腿部的保暖。只要脚部保暖工作做好了,全身都会暖和。

适宜慢动

近期天气寒冷,大家尽量选择慢运动,例如,打太极就是最好的选择。如果一天忙里忙外多的话,运动可以自然省略,不必刻意去做。

减少进补

小寒时节我们推荐的是进补,但大寒时节却不推荐了,且这个时间段,一定要记得适量开始减少你的进补量。因为春天将至,万物复苏,我们要为春天做准备。

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

大寒时节

乃一年之中最后一个节气

正所谓:

“大寒岁底庆团圆。”

新年的气息愈发逼近

迎新年,庆新春

记录孩子的成长

从这里起航

2018赛事网

春节特别节目

大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

赛事网2018春节特别节目第二场

录制时间:

2018年1月28日

录制地点:

福建教育电视台一号演播厅

播出平台:

福建教育电视台

赛事网2018春节特别节目第三场

录制时间:

2018年2月1日

录制地点:

石狮服装城一号馆艺术展览中心

播出平台:

石狮电视台+省级电视平台



大寒 寒之至,春之始,又要迎来新的开始啦!!

全省播放的电视台

丰富的节目内容

专业的制作团队

欢迎各位咨询报名

徐老师:15759579310(微信同号)

林老师:15805000233(微信同号)

洪老师:13559368521(微信同号)

中华养生网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生