76%白领处于亚健康，北京、上海处于过度疲劳的白领达六成
亚健康，高级知识分子、企业管理者是“重灾区”
最近调查显示，在我国一线城市，由于企业生存压力传递，白领遭遇到工作、生活等方面的压力也日渐加剧，脑力劳动者‘亚健康’现象尤为凸显。据一项城市居民的健康调查发现，有15%的人属于非健康、70%的人属于亚健康。高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率超过平均值。中国医院协会等机构联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示， 76%的白领处于亚健康状态，而北京、上海等一线城市，处于过度疲劳的白领已经接近六成。
长期处于精神紧张状态，身体各个部分就会出现紊乱，打破了自然生命的规律。男性过早出现高血压，高血脂，失眠、焦躁、神经衰弱、腰椎病、颈椎病等，女性白领则过早地出现皮肤松弛、皱纹、眼袋、面色晦暗等一系列问题。单单凭借某一项活动是无法达到理想效果的，必须遵循自然规律，从内向外进行调理，改变生活习惯，打通经络，彻底解决五脏等各方面问题。
中医养生实践研修班，给你一本人体使用说明书
为了解决一线城市白领精英们的健康状况，上海市中医药学会中医养生中心、中国中医科学院科技合作中心、上海市治未病发展研究中心联手在崇明开办了“中医养生实践研修班”。上海市中医药学会会长严世芸指出，开办研究班的目的是教您如何正确保养我们的身体，给您一本人体使用说明书，告别不良生活方式、远离亚健康、让人体这部机器能够运转的更长久。
中医养生实践研修班照片
也许有人会说，谁不会保养？关键是有没有一套属于你自己的专业养生方案。即使是起居方面，也未必有人了解真相。不是你吃的东西没有毒，就对身体没有伤害。不是你一味地参加锻炼，就会得到健康的身体。据养生班专家龙华医院博士后宁友介绍，中医养生实践班尊重自然规律，顺应自然规律，以中理论为基础，打造有科学理论的养生之道，‘因人施养’，用中医药文化精髓，制定个性化的养生方案。实用经络养生，日常起居养生，五脏保养，中医驻颜术、动法导引教练，风水养生等这些都是在研修班可以学到到。
一个动作，可以调节你的腹胀腹泻、溏泄、便秘、肠鸣，防治腰椎病；利用食物的寒凉热温、辛甘酸苦咸也可以养生；一个经络或许牵动着你的失眠、抑郁症、甲亢性突眼、泌尿生殖系统等疾病；一种驻颜操可以让女性做到延缓衰老；不当家居风水布置，可致财神跑光光；静虚养气，气充气导，强身调病，静虚通督养生术给你不一样的体验。
中医养生实践研修班的健康理念得到了很多专家的肯定和支持，中国中医科学院科技合作中心黄敏达主任指出，中医养生实践研修班正是体现了《黄帝内经》等相关中医养生理论，提倡从“天人合一、调合阴阳、形神兼养、综合调养”等几个方面实现科学养生。只有按照天地间阴阳变化的规律来调整体内的阴阳变化，达到人体阴阳平衡，才能保证身体始终处于和谐健康的状态。中医讲究阴阳平衡，顺应自然，中医理论是因人而异，因此养生方法也会因人而不同，只有到专业养生机构才能找到适合自己的最好的养生方法。
坐享怡人自然风光，倾听中医养生真谛
在经济日益高速发展时代，习惯了高楼大厦，穿梭在钢筋水泥间的阶层白领们日益感到压力繁重，于是，将中医博大精深的理论与实践完美融合的“中医养生实践研修班”，作为一种新的养生解压的好方法被受白领所青睐。据调查，上海等一线城市白领阶层纷纷加入到研修班，他们认为，健康是人生最大的财富，为健康投资最有价值，与其等到病倒了再去求医，就不如防患于未然，积极加入到研修班，学会如何正确操作人体这部精密的机器，一方面自己的身体得到了改善，另一方面也大大提高了工作效率。何乐而不为呢？
坐享怡人自然风光，倾听中医养生真谛，领悟风水对健康的影响，感受经络诠释人体内自然的力量。崇明中医高级养生讲座给你一个完美的养生体验，让身心疲惫的您洗去疲劳，体验脱胎换骨的轻松感受，告别亚健康，找回原本属于你的生命和活力。欲了解更多或报名参加研修班请登录。
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