春季，人体阳气向上、向外疏发，春季养生应遵循养阳防风的原则，注重保护体内阳气，避免阳气受损。
中医认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。
春季养生特点：
春季多风，而风邪可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，因此春季要谨防流行病。
春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。对气候敏感的人群易发诸多不适，须注意起居调摄。
春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神随之高昂亢进，患有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等，须多加注意。
外界气候变化对人体气血有显著影响：天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。健康的人能够很快适应这种变化，而体弱多病者及老人、儿童则易产生不适，旧病复发或病情加重，因此在疾病的防治上要早做准备。
针对春季的气候特征，今天给大家讲讲艾灸疗法对春季养生的重要性！
艾灸疗法
艾草性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。艾灸是指运用艾绒或者其他药物为主要灸材，点燃后放置腧穴或病变部位，进行烧灼、熏熨，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。
艾灸的功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
春季艾灸从以下几点着手
1、提高免疫力
艾灸取关元，中脘，足三里和神阙等穴位进行温和灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力。
2、肝部护理
养肝护肝：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
肝俞穴是肝的背俞穴，是肝元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
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