倒卷肱、揽雀尾、左右云手、左右穿梭……太极招式看似柔弱无力，其实蕴含着博大精深的武学精髓。要是认为太极没有对抗性，不妨听听“功守道”创始人李连杰怎么说。
11月10日，李连杰出席大体协、中体协全面战略合作发布会时，与大家分享了自己习武近50年、关于太极的心得感受。
发明太极，原本不是为了强身健体
“发明太极，它不是为了强身健体，真的是攻击的。只是枪炮来了之后，全世界人类把冷摒弃的模式都变成体育了，标枪原来是用来打仗的，马拉松是送情报信息的，铅球是扎人的。只不过枪炮来了之后，这些都变成体育了。我们只不过慢了一步。”
李连杰认为，太极可以作为推动人类健康的一个品牌。它有什么好处呢？“男女都可以练，四十岁五十岁都可以练！”
“你也知道中国的武术功夫、太极在全世界影响非常大。但是因为历史的原因，我们太丰富了，年轻人练太极的动力不是太强，有1亿5千万的人练太极，但练太极都是40岁往上。年轻人练一段时间就不练了。”
在李连杰先生看来，推广太极、推广功守道的路上，年轻人是必须“拿下”的一群庞大人口。所以他选择了与阿里体育及大、中体协合作，将“功守道”纳入第一批校园体育合作项目。
“年轻人咱们掰手腕都那么开心，拔河都那么开心，我们为什么不弄一个中国文化，在一个擂台上世界上跟全世界人分享。因为太极本是中国的，是属于世界的，所以年轻人应当有这样一个梦想，通过这样一个运动，而且直接竞赛对抗，可以分出赢和输。”
太极的3.0版——把平面做成立体
“马云先生提出来，给了我六年的时间，我研究出了太极的3.0版，1.0是自己练太极，2.0是国家体育总局八十年代推的推手。我们现在做的3.0，把推手变成立体，在做一个擂台，从擂台上推（广）下去。因为太极不主张直接用拳用膝用肘攻击身体的重要部分，所以它更多的是一个平衡。斗智斗勇，但是不是直接伤害身体，我觉得非常有益。”
“但是我告诉大家，我很偏心，在这个擂台上我试了很多，练跆拳道的不占便宜，柔道不占便宜，摔跤不占便宜。它专门为太极设计的。你想拿冠军，还得学太极。所以攻守道是这么一个原理，希望同学们喜欢，希望你去比。”
在太极研究方面，李连杰先生也进行了很多尝试。在思考如何调动兴趣、让大家喜欢、让大家参与的时候，“功守道”诞生了。
为什么叫“功守道”
“为什么叫‘功守道’？因为中国在长江黄河流域，自古以来就有农耕文化。农耕的土地，我们用更多的功夫守住我的家园，守住我的文化。但是不代表我不会攻击。所以这个攻守道是这样一个原理。跟世界年轻人去分享，我希望各个全球的体育大学里面都可以看到。希望在学校里面，可以了解到中国的文化，又可以做比赛。我们很容易参与，标准化、可复制、全球性、人人健康、人人快乐
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