保定足球队抵达昆明进行冬训已有一周的时间了。在经历了几天户外的体能恢复性训练及几场热身赛之后，教练组就开始计划，安排球员进行室内的一些针对性练习，主要以身体协调性及肌肉力量训练为主。

今日在教练组的带领下开始了健身房训练

教练组安排了一些不同的项目，有平衡、上肢、核心、下肢、功能性的训练，也有相对力量性的训练。

几轮器械练习下来，大家的消耗也非常大，汗水早已浸湿了衣服。但为了增强身体机能，强化肌肉力量，每个球员都认真刻苦。

球员们在冬训期训练得非常辛苦，但球员表示为了下赛季的目标，完成蜕变，“不怕苦，不怕累”团结一心，积极备战。

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