故事要回到我第一次上瑜伽课说起。
大概是2008年左右，当时我还在上大学，第一节瑜伽课是在我们大学的健身房里上的。对于瑜伽完全没有了解，只是知道它能让身体的柔韧性变好，也知道它能让人放松。
可是，现在回去看那时候，课堂学到什么也没记住。依稀记得，瑜伽课上的体式对身体来说吃不消，时间过得非常慢。下课后，人非常舒服，但是其他方面并没有什么显著的变化，并不像其他人所说的，有极度的喜乐。
2014年的秋天，我25岁。也正是在这一年，我被确诊为2型糖尿病。我开始对周围的人事物都产生了困惑。
于是，我把大量的时间花在瑜伽上。一周固定练习3-4次，每次15-60分钟，练习常常伴着冥想结束。我也不再像之前，有时间才做瑜伽。
平日里，我去健身房和在线视频两个结合着练习。在这段连续练习中，我发现自己对瑜伽、冥想、正念有了更深的理解。它们确实很复杂，但是就内心而言，这一段美妙的心灵旅程。老实说，我爱死了这个过程的每一分每一秒。
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