发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

[妇科篇]主讲名医——朱南孙沪上著名朱氏妇科第三代传人,著名老中医朱小南先生长女,已逾80高龄,秉承家传,以擅长女科著称,今年已从医整整60年。教授、主任医师、硕士生导师、首批全国名中医,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院中医妇科学科带头人,享受国务院特殊津贴。任中华中医药学会妇科分会顾问、中华全国妇科研究委员会委员、上海中医药大学专家委员会委员。曾任上海中医药学会副理事长、上海中医药学会妇科学会主任委员。医疗特长:擅长治疗顽固性痛经、月经失调、崩漏、更年期综合征、不孕症等妇科常见病和疑难杂症。继承人:孟炜主任医师、博士(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任);董莉博士我国的饮食疗法在古代就为人们所重视,《山海经》里有“食幼鸟可以宜子孙”的论述,说明妇女食养的起源十分悠久。妇女有经、孕、产、乳的生理特点,易耗气伤血,使机体常处于不足的状态,或气血失调,或脏腑功能失调,因此营养摄生,预防疾病应尤为重视。我们临床治病要辨证,以饮食调养身体时也应如此。山珍海味,高粱厚味未必都有益人体,我们这里介绍的是果谷蔬菜、禽畜豆类等食品,无药物的苦味,不会妨碍食欲,按妇科的经、带、胎、产辨证配膳。●推荐食疗一方1、水芹根沸水中烫3分钟取出,用酱油、麻油拌食,酌加味精。方2、芡实、米仁粥。适宜人群:白带量多,色黄,质粘稠有异味者。●推荐食疗二方1、白果去壳连衣打碎,以煮沸豆浆冲服,淡食、甜食均可。方2、白扁豆煮汤,甜食。方3、山药、糯米煮粥,甜食。适宜人群:白带量多,色白,质稀无浊气者。

维生素E是一种抗氧化剂,大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老,可以保护心血管预防心脏病。不过,最新研究发现,服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反,危害身体健康。

研究人员10日在美国新奥尔良召开的美国心脏学会会议上报告说,他们对每天补充维生素E400个国际单位(IU)或更多的人、每天补充最多200个国际单位的人,以及不额外补充维生素E的人群进行了比较研究,结果发现反而是补充得越多的人,其健康越容易受到损害。那些不额外补充维生素E的人,相对而言健康更不易受到影响。

研究负责人说,大多数复合维生素片一般含35~40个国际单位维生素E,这对健康也许会有“些微的益处”。但是,如果能从食物中摄取足够的维生素E,服药补充毫无必要。坚果、食用油、全谷食物和绿叶蔬菜中都富含维生素E

●不孕症推荐食疗方1、雀肉煨山药。方2、墨鱼卵清炖。方3、落花生盐水炒随意食。方4、黑豆煮红枣,甜食。方5、麦片、鸡蛋、牛奶糊,咸食、甜食均可。方6、鸽松炒鸡蛋。按:鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品,尤以鸽肉为筵席佳肴,有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕,食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E,人体缺乏时会影响生育,受孕后缺乏易引起流产,故常服有益。对于促进生育的食品,日常的果、谷、畜、菜都需要,但必须摄食全面,不宜偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。

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