过了“立秋”，下个节气就是“处暑”了，这时虽说总的趋势是天气逐渐由热转凉，但“秋老虎”仍时时发威，这个时候的养生一要注意“润燥”，二要注意“进补”，下面是小编搜罗的养生食谱，与您共享。生地粥配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。做法：生地黄洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁...

中华养生网