发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  “青春无限、跑者无敌……”初秋的清晨,一阵阵响亮的呐喊声,响彻磐安的山林间。那是磐安二中将近60位学生组成的“青春跑团”,最近经常出现在文溪、盘龙广场一带,组团跑步锻炼。

  “青春跑团”的陈队长告诉记者,跑团成员涵盖了高一到高三每个年级,从最初的“铁三角”发展到如今的几十人,但过程却并非一帆风顺。“我们学校的跑团,最先只有我和另外两个‘元老’坚持每周锻炼,利用清晨、放学和周末的时间,在操场或绿道练习跑步。”陈队长直言,原本很多学生业余时间都沉迷于手机游戏“王者荣耀”,一玩几个小时。

  一次校运动会,让部分学生观念上出现初步的改变。陈队长说,“我记得那次运动会,在长跑项目上只有5位选手参赛,最终只有两人完成比赛——可能大家都有点惭愧吧,觉得不应该这么忽视体育锻炼。”在陈队长号召下,越来越多同学加入了跑团,高三的王欢就是其中的一员。

  刚开始练长跑时,王欢有些不适应,没跑多少路就开始喘气。在陈队长帮助下,王欢循序渐进地加长跑步的距离,从慢速跑到加速跑,每天都有进步。如今的王欢,已经可以一口气跑10公里:“以前经常沉迷玩游戏,算是‘低头一族’,现在爱上跑步,一边锻炼,一边抬着头看看外面的风景。”从“低头族”到“抬头族”,王欢不仅身体更健康,心情也更愉悦。

  另一位跑团成员张军华,被同学们昵称为“球形闪电”,圆滚滚的身材憨态可掬。他加入跑团的初衷是想要减肥:“以前爬个楼都费劲,大汗淋漓,参加长跑锻炼后,体力上去了。别看我表面上没有瘦,但实际上我的体重已经减了不少,只要我坚持下去,相信一定能够减肥成功。”

  “青春跑团”的成员在练习长跑时,互相鼓劲,也互相交流经验。陈队长认为,大家在一起很有凝聚力,浓厚的锻炼氛围感染着每一个同学:“跑团成立至今,人数有增无减,大家在坚持锻炼的路上没有一个放弃。”9月中旬,青春跑团参加了磐安越野赛的集体跑特色项目,获得了观众与全国乃至国际跑友交口称赞。陈队长说,接下来跑团将计划“跑出浙江、跑向全国”,用跑出的每一步脚印,致敬美好的青春。

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