健美运动似乎是充满了各种争议，但无数健身的励志故事让我们坚持锻炼。

这个老人叫马诺哈（Marnohar Aich），1912年出生的，不过在2016年已经逝世。被称为印度的健身之父。在2015年时102岁的他仍坚持健身，身体非常健康。

他身高只有150cm，经常受欺负，被人瞧不起。

他从12岁开始表现出超人的力量，并不断尝试用手臂掰弯钢筋，展现自己的力量，让周围的人惧怕他。

马诺哈很小就迷上举重跟摔跤，在学生时代就接触了健美训练，体力惊人。

不过青春期却不幸患上黑热病，虽然凭借顽强生命力活了下去，却力量大不如前。

于是他开始从头来过，重新开始健身锻炼，又逐渐让自己变得健壮起来。

不过在那个穷苦的年代，健身器械几乎是没有的，更别说是激素药物的帮助了。他靠自重进行训练，已经搬重物进行深蹲，慢慢的练出了一身肌肉，不过由于他的身高只有150，被人称：口袋大力士。

1952年，40岁的他赢得宇宙先生的称号，但不久却因被当地军官嘲笑他个子，他忍无可忍掌掴了军官而被判入狱。

在监狱里他没放弃健身，开始了囚徒的健身之路，每天锻炼12小时。很多狱警也开始模仿他健身，让自己变得强壮起来。

出狱后，他年年参加健美比赛，多次获得亚洲健美锦标赛冠军，他还在国际比赛中创造了拉开275磅（约249斤）张力弹簧的记录。

那个时候他穷得连擦身体的油都买不起，而他的妻子为了支持他更是省吃俭用，给他买鸡蛋补充营养。

直到90岁，他才宣布退出健美比赛，不过直到102岁时，他都在健身房坚持锻炼。

102岁的Marnohar Aich拿着他50年前的照片，满是回忆。在那个年代，他就如同远古神兽般让人无法忘记，那个时代，能练出这样的肌肉的人，要付出多少精力。

他虽然肌肉已经变得邹巴巴，但训练的痕迹却还是看得到的。他的二头肌依旧那么强壮。

健身是种态度，或许只有锻炼的人才明白，坚持健身的意义吧！

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