发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

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  他的名字叫丹玛,是印度尼西亚有名的大重量健美冠军,在健身圈被称为印尼巨无霸。丹玛今年28岁,身高180,体重有125KG,巨无霸这个名字可不是白叫的,一般人站在他面前就像个孩子一样显得十分矮小,而他180的大个子加上250斤的体重,简直就是肌肉坦克般的存在。虽然今年只有28岁,但是已经健身8年了,现在是印尼的头号肌肉男。

  很多人会说,欧美人能练得这么大,很大一部分原因是基因问题,其实并不是这样。欧美健身文化很早就开始普及,而且那边的健身人士都是在青少年时代就开始健身,但是在中国,健身普及得很晚,而且人群接受度很小,很多人在青少年时期不可能接受健身这回事,大部分人都是在成年之后才开始健身,起步晚这是一方面的原因。

印尼头号巨无霸, 健身8年体重250斤

  另外一方面的原因是,欧美的人对于健身更加能坚持。国外看病非常贵,医院更是奢侈的象征,去看一次医生所花的钱是很多工人一年半载的工资,尤其是美国,他们的病床被称为“全世界最奢侈的病床”,所以很多人在青少年时期就开始健身,为了不把钱白白送给医院,宁愿自己吃点苦去健身,往往跟利益扯上关系的时候就更加能坚持了。就像很多人打麻将的状态一样,要是一直坐着打能赢,他一定能坚持下去!

印尼头号巨无霸, 健身8年体重250斤

  坚持是很多人在健身路上遇到的最大的拦路虎,很多人刚开始健身就希望自己一个月以后拥有好身材,但是健身并不是一蹴而就的事情,需要不断去坚持。坚持1个月,身材只是有一点点变化,2个月,身材会更好看一点,但是想要练出好看的肌肉线条,就不是几个月的事情了。往往在还没到目的地,很多人就先选择了放弃。不是健身难,而是坚持难!

印尼头号巨无霸, 健身8年体重250斤

  对于丹玛这样的健身老司机来说,8年的时间,健身已经是生活中的一部分了,不再是难么难坚持的事情,而且这样的习惯一旦养成,哪天不健身就会浑身难受。日复一日的坚持才换来一身巨无霸肌肉,不仅在健身圈赫赫有名,就连印尼的军队都邀请他到部队里做过一段时间的教练。虽然现代化武器和先进的技术慢慢弱化了战士们的重要性,但是军人依然是军队的主体,他们必须时刻保持强壮的体格。

印尼头号巨无霸, 健身8年体重250斤

  丹玛的体格哪怕放在亚洲也是顶尖级别的,这一身健美肌肉来之不易,才28岁就有这样的体格,不得不说出名得趁早。虽然亚洲的健身文化起步比较晚,但是现在很多亚洲健美运动员开始走向世界,而且国内也越来越多人有了健身的意识,包括女性,也慢慢摒弃对于肌肉的误解,开始注重对力量的训练,这一点非常棒!相信在未来,中国健身也能在世界有属于我们的

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