在当下这个节奏飞快的社会里，人们不难发现一种现象，就是大家的身体状况普遍越来越差，往往稍有劳累或焦虑就会引起身体上各种不适的症状，这便是所谓的“亚健康”状态。然而，由于亚健康引起的症状比较微弱，难以引起人们的广泛关注，很多人在忙碌的生活中往往忽略了亚健康潜在的危害，致使亚健康人群数量持续增长。宫品海参养生专家对此提醒广大群众：要重视亚健康所带的危害，及时发现，及时调理，养出健康体魄。

　　亚健康人群数量激增，多种症状为身体健康状况敲响警钟

　　中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，身体状况既不能达到健康的标准，又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，致使学习、工作、社交及个人的活动能力明显下降。长此以往，体质会越来越差，疾病也随之而来。

　　导致亚健康的原因有很多，例如饮食不健康、作息不规律、缺乏运动、精神紧张、长期不良情绪等等。既然没有明显的疾病表现，就不能用对待疾病的方法来调理和治疗亚健康的各种症状，在日常生活中除了要保持规律的作息时间和积极乐观的心态，还要坚持运动；更重要的是要有健康滋补的饮食，内调外养，才能彻底摆脱亚健康的困扰。

　　亚健康调理有妙招，海参成中产阶级养生首选

　　在当今人们愈加提倡自然养生、食疗滋补的影响下，人们对于亚健康的调理也倾向选择食疗的方法，绿色健康的海参也成为众多消费者心之所向。

　　长期食用海参，除了能够滋阴补阳，增强体质以及延缓衰老等功效以外，海参中的精氨酸、磷、硒、烟酸、硅等还具有消除疲劳、调节神经系统的作用。其中，精氨酸对神经衰弱有特殊而神奇的疗效，能显著改善睡眠质量，进而提高生命活力，可谓是众多亚健康人群的福音。

　　近年来，海参成为很多家庭餐桌上的“常客”，其滋补功效有目共睹，广受好评。宫品海参南京白下店的负责人向记者透露，虽已入夏，可海参的销量依然火爆，且中产阶级的消费者占绝大多数。由此可见，海参已经渐渐成为中产阶级养生滋补的信赖之选。

【编辑:成展鹏】

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