2017年10月22日，是中华气功科学（澳门）研究会三周年庆典，嘉兴孔子学堂文化大使、中国孔子基金会优秀志愿者讲师蔡光復先生应邀来到澳门，在聚龙酒店作了一场【太极拳启蒙与气功】公益讲座，为澳门同胞讲授、传播《太极拳与中华传统文化》。

上周，澳门日报就此公益讲座对市民作了宣传

中华气功科学（澳门）研究会会长刘志煊（右）作讲座介绍

仁和堂自然养生学会会长朱仕仁（左）

太极拳，作为中华文化的精髓之一，不仅在强身健体、祛病延年及防身抗暴方面有大功用，更在修身养性、处世为人等方面有极大的益处。

蔡老师从太极拳的发展，重点强调精、气、神的重要性，要松而不散，松而不乱，松中有连，松中有神，松中有能量。对于初习太极者，尤其注意不要急于练习腹式呼吸，以免偏差。

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”“不患人之不己知，患不知人也”……蔡老师不时为大家引经据典，举各种生动又富有哲理性的案例作讲解。

现场

问答

太极拳，作为中华文化的精髓之一，不仅在强身健体、祛病延年及防身抗暴方面有大功用，更在修身养性、处世为人等方面有极大的益处。学习太极的人， 即便是八十多岁了，依然提问积极，兴致勃勃，澳门同胞对传统太极的参与度极高。

孔子学堂的堂训是“写好字，读好书，做好人”，汉字是中华文化的独特符号，担负着承载中华文化的重任，和太极一样，能从练习中沉淀自我。作为中国孔子基金会的优秀志愿者讲师，今天，蔡老师用如何“修好德"对”做好人“作了诠释，并解释了”写好字“的重要性。

互动

参与现场提问的学友都收到了蔡老师的礼物——《太极拳启蒙》，课后，他们纷纷请求签名并合影留念，珍惜美好的学习交流时光。

蔡光復先生被授予中华气功 科学（澳门）研究会荣誉会长

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