是24节气中的最后一个节气

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大寒

只看名字

东快君就觉着寒气逼人

俗话说“大寒小寒，冷作一团”！

大寒是一年中最冷的时节，

经常会出现风大、低温、地面积雪不化。

不过

近3天，我们暂时还不会冷成一团

福州近3天的最高温仍在20℃左右

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但是！但是！

大家不要被暂时的温暖迷惑

一波冷空气正在来的路上

下周的天气主旋律是降温+降雨！！！

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下周三起，

随着冷空气势力显著加强，

黄河以南将出现大范围的雨雪低温天气，

和本周的平静形成鲜明的对比。

所以对于福州而言：

下周的天气主旋律就是降温+降雨！！！

未来天气走势：

本周末天气较为阴沉，特别是周天全市范围内都会出现阴雨天气。

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23 日起冷空气开始影响我市，全市日最低气温过程下降 4～6℃。

23 日夜里～26 日我市沿海有 7～9 级东北阵风。

25～28 日福州也是以阴雨天气为主。

冬日的温暖都是短暂的，

“冷”才是真正的主角！

[福州市天气综述]
　　

今天下午到夜里，全市阴，夜里部分县市有小雨。
　　

21日白天到夜里，全市阴有小雨。
　　

22日白天到夜里，全市多云到阴，局部有小雨。
　　

23日白天到夜里，全市阴，部分乡镇有小雨。

[福州市区天气预报](参照乌山气象站）
　　

今天下午到夜里，阴有零星小雨，偏北风2～3级，气温17～13℃。
　　

21日白天到夜里，阴有小雨，偏北风2～3级，气温17～13℃。
　　

22日白天到夜里，多云到阴，偏北风2～3级，气温20～12℃。
　　

23日白天到夜里，阴有零星小雨，偏北风3级左右，气温15～10℃。

[福州市沿岸海域天气预报]
　　

今天下午到夜里，南部东北风4～5级，阵风6～7级；北部东北风3～4级，阵风5级。天气阴，夜里部分海区有小雨。
　　

21日白天到夜里，东北风3～4级，阵风5～6级。天气阴有小雨。
　　

22日白天到夜里，东北风3～4级阵风5～6级夜里增强到4～5级阵风6～7级。天气多云到阴，局部海区有小雨。
　　

23日白天到夜里，南部东北风5～6级，阵风7～8级；北部东北风4～5级，阵风6～7级。天气阴，局部海区有小雨。

福州市气象台
2018年1月20日11时发布

温 馨 提 示

1. 未来十天阴雨日数较多，请注意雨雾天气能见度低对交通运输的不利影响。

2. 23 日起我市气温下降，请注意做好防寒保暖工作。

3. 海上作业人员和航行的船只需注意沿海大风可能带来的不利影响

说到“大寒”

东快君

为您提供一份“大寒养生指南”

冬季晒太阳对人的好处多多。

首先，冬季里人的体温较低，晒太阳能让人感觉温暖，促进血液循环和新陈代谢，使人心情愉快；

其次，晒太阳能增强人体对钙和磷的吸收，有效预防骨质疏松症；

再次，晒太阳对类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处。

当然，冬季晒太阳也不是越多越好，应选择上午10点前或下午3点后的“黄金时段”，每天坚持晒30~60分钟为宜。

室内取暖时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾之类，以保持室内温度。要多喝白开水，补充体内水分。

每天早晨起床时，用双手按摩脸部，搓脸、梳头、按摩颈部、擦耳，反复几十次到上百次，直到面部发热。

这种干洗法能舒活头颈部的筋骨，增强机体的免疫力，预防风寒感冒。

大寒时节，可通过经络养生来保持肾、脾、肺三经脏腑的经络、气血、津液运行的润顺和通畅。具体做法如下：

在大寒的前、中、后三天，最佳时间为酉时（17~19点），用温热的水浴足6~12分钟，然后用拇指或食指点按涌泉穴（肾经的原穴）、太渊穴（肺经的原穴）各36次，调补肾、脾、肺三经的阴阳、气血平衡。

在大寒前、中、后三天，把手搓热，温煦命门、关元穴。最好选择酉至亥时（17~23点）温煦督脉命门穴，温补一身之元阳；卯时（5~7点）温煦任脉关元穴，温补一身之元阴，增加生命的动力。

过了大寒，

将迎来新一年的节气轮回

下一节气即“立春”

这也意味着

最冷的时节就要过去了！

这波冷空气过后

“福州蓝”估计又会再次出现

除了“福州蓝”

小伙伴们

还可以对着天空拍摄壮观的云景！

想想还是挺美好的！

▲“一线天”（预示着未来天气将持续晴好，气温逐步回升）

▲“鱼鳞云”（一般预示天晴）

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