发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  李征宇

  上海市中医药学会经络养生中心中经堂特聘专家

  上海中医药大学针灸推拿学院教授、硕士生导师

  中华中医药学会推拿学会会员,长期从事中医推拿教学、科研及临床工作,对慢性痛症的推拿治疗及推拿镇痛的脑内机制颇有研究,临床善于运用推拿方法调理颈椎病、肩周炎、腰腿痛、慢性疲劳综合症、失眠、免疫功能低下症等健康问题。

·低头伏案工作、长时间使用电脑看电视、不良睡眠姿势、枕头高低软硬不当、长时间保持一个姿势,活动少……这样的生活方式让颈椎病找上你。


  ·低头伏案工作、长时间使用电脑看电视、不良睡眠姿势、枕头高低软硬不当、长时间保持一个姿势,活动少……这样的生活方式让颈椎病找上你。

  现在颈椎病发病越来越多,主要是由于现代办公室人员长期低头工作或使用电脑,或者不良睡眠姿势,枕头高低软硬不当,长时间保持一个姿势,活动少,还有现代人的生活,整天都有空调,夏天穿的比较少,凉空调开得多容易损伤;到冬天以后,里面暖空调,也穿的比较少,走到外面去可能着凉,这时颈椎病已悄悄降临。这些人群占了颈椎病发病人群相当大的一部分,并且发病年龄越来越年轻。

  因为颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,外受冷空气的影响,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿,痉挛,僵硬,甚至颈椎间盘内的压力增高,脑部的血供不足,所以经常会有头晕,偏头痛,落枕,另外还会有顽固性的失眠、精神神经的衰弱,包括严重的记忆力下降等症状。

  ·颈部生物力学平衡的破坏是主要因素

  颈椎病的病因在各式各样的地方、各式各样的书本,都讲了很多。但是,大部分颈椎病的病因,首先是颈部生物力学平衡的破坏,导致了颈部肌肉的僵硬,然后使生理弧度的改变,更严重的,可能会导致我们颈椎的小关节上的紊乱,出现一个椎间盘的问题,导致颈椎病很多严重后果,可能会椎间盘突出,压迫脊髓以后引起一个瘫痪,但并不是所有颈椎病都会出现这个问题。

  概括讲,第一步就是力学平衡性的破坏,然后有一些小关节的紊乱,以后是整个脊柱的平衡性破坏,导致各式各样的问题,是我们中经堂颈部调理的很大一部分人群。

  ·有些没有症状耐受性较强的颈椎病要看够不够敏感

  怎么来判别颈椎病,我们可以通过一系列的检查来发现。大众化一点,最简单的:看他的脖子是否僵硬,然后再进一步检查,如果确实是,那你就可以高度怀疑这样的人群,是一个软质性的颈椎病。如果他是偶然性的颈椎部的僵硬,我们不能算颈椎病。

  有一些人的耐受比较高,自己感觉不是很明显,不知道有颈椎病。比如说城市里的人,稍微有点不舒服,就觉得非常不舒服,但是如果是一些像民工、农村里的人,他可能得了,有点不舒服,他也会硬撑着,觉得没什么,但实际上他肯定有问题。

  轻按颈椎旁的肌肉非常疼的其实就是颈椎病

  前两天有个温州人,现在大概是52岁,我号过脉以后,觉得他是有颈椎病的,他说:“我没有的,我脖子没什么,我不相信的。”然后我手上摸上去,颈椎旁的肌张力很高,轻轻一按,他就疼的不得了,他还不承认是颈椎病,那我也没有办法了。我说:“你不承认,但你客观就是颈椎病。”经过调理以后,他颈椎舒服了。所以说,有一些人也是要看的,对这些方面,有些人比较不敏感。

市中医药学会经络养生中心中经堂专家李征宇详解颈椎病



  ·颈椎病为什么容易复发?


  一般来说,容易造成复发颈椎病的人大多都不能坚持正规的治疗,有的是症状刚有所缓解就自动放弃继续治疗,有的确是因为繁忙的工作所牵绊,使得治疗效果得不到巩固。多抽出一点时间来调整,规律的治疗,才能彻底治愈颈椎病。

  生物力学平衡性破坏,颈部就不稳定,造成恶性循环

  首先,我们的颈椎这么细,腰这么粗,如果得了颈椎病,生物力学平衡性破坏以后,颈部就不稳定。如果在原有不稳定的基础上,任何因素稍加破坏,就会导致肌肉僵硬加重,里边的血液循环,包括其他一些构造都会发生变化,诱发颈部失稳,造成颈椎病的反复。

  其次,玩电脑,看电视,低头伏案写东西,整天搓麻将,不良姿势和体位没有得到纠正,或是咽喉部反复的炎症,劳累,头颈部扭伤等没有及时处理和治疗,或是治疗后症状改善不彻底、疗效不巩固,所以颈椎病就特别容易复发。

  再者,我们现在生活条件比较好,许多的地方都是用空调。但是,中医讲“寒主收引”,“寒性凝滞”,寒冷在颈部,肌肉就痉挛,痉挛以后血管就压扁了,血液循环就不好,使颈部僵硬,颈椎病反复发作。

  ·锻炼方法不当可能会雪上加霜


  自己锻炼只能是预防一下,或者说比较轻度的颈椎病,外面的各种操做为预防和健身都可以练,但是,如果已经得了颈椎病,或者颈椎病严重一点,锻炼不当可能会加重病情。例如练瑜伽,应该是从小练的,现在得了颈椎病再去练,就是雪上加霜。因为已经是颈椎病的人,颈部的结构不好,不稳定了,如果是硬要做了很大的幅度的动作,超出正常生理的范围,肯定会使原来的情况更加不稳定,经络调理则完全不同,是根据颈椎病的具体情况来施以相应的治疗,锻炼只不过是一种辅助的,不可能替代经络调理的,这也是我们的优势。

  上海市中医药学会经络养生中心中经堂

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