箴言：安不忘危，存不忘亡，此圣人之预戒也。 (明·胡文焕《新创摄生集览》)。

    语译：生活安定的时候不要忘记可能发生危难的事情，人生健存的时候不要忘记可能病死的不幸。这些都是善于养生者的预见和警戒意识。

    箴言：明治病之术者，杜未生之疾。 (晋·葛洪《抱朴子·用刑》)。

    语译：明隙诊治病患的医术的人，多应有预防尚未发生的一些病的保健养生技能。

    箴言：遇事始知闻道晚，抱疴方悔养生疏。(宋·陆游《剑南诗稿》)。

    语译：遇到了麻烦事不好处理时，才知道自己所学所闻的真本领太少太晚，当自己生了病时才后悔以往对养生之道的荒疏是无知的。

    箴言：与其救疗于有疾之后，不若摄生于无疾之先。(元·朱震亨《丹溪心法》)。

    语译：与其在生病后去救治，不如在无病前去摄生保养。

    箴言：以方药治已病，不若以起居饮食调摄于未病。(清·曹庭栋《老老恒言·防疾》)。

    语译：用方药来治疗已得的疾病，还不如病前在生活起居、饮食等方面的调理摄养更为有利。

    箴言：爽口物防须作疾，快心事过必为殃。与其病后能求药，不若病前能自防。(宋·邵雍《击壤集》)。

    语译：多贪口福的人须当注意患病，如心所欲的快事过多必生祸殃。与其得病后去求医求药，何不在病前注意做到预防和摄养。

    箴言：养生之本，凡事有节；人之寿夭，在乎调摄。(明·龚廷贤《寿世保元》)。

    语译：养生的根本法则是，做任何事都要有理有节；人的长寿与夭亡，关键在于平时的调养珍摄。

    箴言：善摄生者，惟能审万物出入之道，适阴阳升降之理，安养神气，完固形体。使贼邪不得人，寒者不能袭。 (宋·赵佶等《 圣济总录》)。

    语译：善于养生长寿的人，主要是能审察天地间万事百物进退出入的道理，能适应阴阳消长升降的变化，平时能安养其神气，保护身形健全结实，使病邪无法入侵，冷热也无法向他袭击。

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