心理压力和不良生活习惯的影响，

　　现代都市白领的“亚健康”

　　问题日益严重。

　　专家指出，适度的体育锻炼能起到强身健体的作用。

　　9月10日，无限极2017养生行走日在烟台体育公园热情开走。数千名行走爱好者共同完成了趣味十足的万步健走之旅，并通过公益“善”行为边远地区儿童点亮“快乐足球”梦想。

　　趣味互动趴 欢享“爽乐”行

　　无限极养生行走日烟台站的主题为“行走去溯源”。当天一早，市民陆续在主题背景墙前拍照，通过线上签到为亲朋好友送祝福。起点区，孩子们兴奋地与萌萌的中草药展板合影，而参与了直播室宣言挑战的幸运儿则大呼过瘾。舞台上，网易山东和无限极共同发出倡议，号召市民积极参与行走运动。随着发令枪响，养生爱好者迈步出发，一起体验快乐的养生行走。

　　活动专设万步荟行走示范区和多个AR寻宝场景，让参与者一边跟随活力四射的万步荟达人学习科学行走姿势，一边用手机扫出现金红包。沿途的趣味场景留影区吸引了众人的关注，特别是中草药溯源场景犹如置身于无限极“道地原料溯源之旅”现场，深受市民喜爱。

　　终点处的品牌屋展示、青少儿产品体验、养生行走日奖牌合影、互动游戏、舞台表演及终极大抽奖等专区，均贴心满足大人和小朋友的需求，畅享“爽乐”时光。

　　科学健步走 锻炼效果好

　　参与者沿着体育公园？，用万步荟行走达人教习的5种科学行走方法健步3公里。他们统一身着养生行走日运动T恤，挥舞着健康小旗帜，喊着“每天行走一万步 健康人生无限极”的口号，让整个行走队伍的气氛相当热烈。“每天行走一万步”不是指日常的散步，而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身。不少市民按照教学要求走到气喘吁吁，认识到正确的行走姿势才会有锻炼效果。

　　行走大军中有许多上班族，他们边走边拍照，用镜头定格快乐瞬间。企业白领陈小姐表示，平时经常加班，难与家人相聚，而行走不受时间和空间限制，是一项简单易行且有益身心的家庭活动。“自己忙于工作却疏忽运动，导致情绪急躁、容易感冒，这次走下来感觉身心放松了，今后会坚持行走，提升免疫力。”从事IT工作的林先生说。

　　公众除参与无限极行走日的线下大型活动外，更可下载HeHa APP或扫描文末二维码关注“HeHa爽乐”参与线上行走，通过日行万步赚积分、赢好礼。

　　公益健康行 万步传递爱

　　无限极养生行走日由中华中医药学会、网易山东主办，无限极(中国)有限公司为公益合作伙伴。从2014年起举办，参与总人数超10万人，累计行走公里数约30万公里。2017年，活动会在天津、杭州、重庆等全国50个城市举行，让行走养生的健康生活方式和科学调养观念深入人心。

　　同时，这还是一场奉献爱心的公益“善”行。截至烟台站，无限极2017行走日系列活动共筹集到1522173元善款，将全部用于无限极联合中国青少年发展基金会推出的“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，为希望小学儿童捐赠足球装备、修健足球场，同时还提供足球支教、营养加餐等，让偏远地区的孩子有机会接触足球运动，并快乐成长。

　　无限极创立25年来，坚持倡导“调养免疫力”，积极弘扬中华优秀养生文化，将调养正气、阴阳、脏腑的“三调养”及践行饮食、起居、运动、情志的“四合理”健康养生方式带到日常生活中。

中华养生网