程灵洗 程灵洗年少时在侯景之乱中保卫家乡，后参与抵御徐嗣徽、王琳进攻的战斗，讨周迪、擒裴宽，是一位功勋显赫的将领，在生活中他爱好农事，勤于耕种，能与百姓、士兵同甘共苦。 程灵洗与太极拳 其实关于太极拳的来源最早出自南北朝时期的程灵洗，程灵洗是陈霸先身边的大将，从中可以看出，太极拳的确与陈家颇有渊源，你看看，太极拳的创始人程灵，洗竟然是陈家先祖陈霸先的臣子，从这一点不难看出，为何太极拳会传入陈家了。而程灵洗的太极拳只有九式，因此又称小九天或石门九不锁。 程灵洗死后近百年，太极拳传到了唐朝道士许宣平的手上，许宣平的太极拳功名曰三世七，因传承程灵洗在石门九不锁的小九式，拓宽武路，结合覆船山的36道石门而成，为了隐瞒这南山的秘密，加上起式，便以三十七式而取名。此拳又称长拳。因为这套拳的招式，其灵感来自于天然的各自独立的36道山泉石门，水至柔，石至坚，阴阳缠绕，刚柔相济。。。故不分何式为先何式为后，只要将每式学会，打起来可以相继不断，绵绵不绝。许宜平的太极拳功隐于南山石门数百年之久，于明朝前期传于宋远桥，此时已经历14代。宋氏后人将此技视为家传继承，然亦有所宣播。至近代辛亥革命时期，宋氏后人宋书铭将宋氏拳谱公开。今国内仍有传人。如江苏昆山的王知刚先生，1945年在交大读书时，经蒋维乔老师介绍，由白云道长传授了三世七拳功，继承至今。 1992年10月，上海交通大学出版社出版了他的{中国唐代三十七太极拳与剑术}一书，不过据说宋书铭之前，宋氏太极拳谱就已在民间流传，如吴图南先生以前就有。宋书铭公开宋氏太极拳谱后，实际上证实了宋氏太极拳的存在和由此证明唐朝就有许宣平的太极拳存在。这也是当今太极拳界基本公认的事实。 宋氏太极拳的出现，从而更加说明太极拳，早在明朝之前就已经有人会使用了，从而否定了张三丰创拳说和陈王廷创拳说。 程灵洗的故事 程灵洗生性爱好农事，常常亲自耕种，他对于农作物适宜种植的区域以及收割的时机都有独到的认识，即便是经验丰富的老农也赶不上他。程灵洗的歌女、小妾也都在学习纺织。尽管程灵洗颇为节俭，但他在分发财物以或者自己用钱时，也不会刻意地吝啬。

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