在职场中，我们经常听见“鼠标手”“电脑脖”的说话，这都是职场上最常见的职业病。由于长时间同一个姿势使用电脑，所以白领们最容易患上这两种疾病，特别是“电脑脖”。那么，电脑脖的主要症状有哪些?我们如何预防电脑脖这种疾病呢?下面让我们一起了解一下。

　　医师说造成这一病因的主要原因有三点：一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。

　　电脑脖的主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

　　在前去就诊的人群中，年轻女性成为不可忽视的一部分。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，医生给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

　　如何预防电脑脖呢?

　　预防方法：得了“电脑脖”一定得早治

　　专家进一步解释说，人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。

　　“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。

　　压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。

　　以上就是专家为您简单介绍的如何预防电脑脖，相信给位已经了解了。电脑脖对我们的日常生活较大，白领们一旦患上这种疾病就要尽早医治。

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