分清黄白菊花枕才养生

　　这些年来流行起来的香薰治疗，被认为可以有效改善不良情绪，放松紧张的神经，治疗失眠等功效。殊不知，古人早已采取类似的闻香疗法，通过给枕头内装入药材达到治疗某些疾病的功效。这就是通常所说的药枕。

　　《本草纲目》就有记载菊花“作枕明目”。菊花有黄菊与白菊之分。黄菊花取其清热能力较强，装入枕头后可以有效预防风热感冒，及对风热感冒所导致的喉咙肿痛、头痛、体温增高等都有一定疗效。白菊花更偏重于养肝明目，对高血压、头晕失眠、眼睛红肿都有较好的疗效。也就是说白菊花更适合于年轻人、熬夜的，使用电脑时间长、压力过大的人群。黄菊花更适合用于夏天，利用睡眠时间清理白天积攒在体内的热毒。

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