脾胃虚寒，该怎么调理

稍微吃点寒凉的东西就拉肚子？大便不成形？怕冷？你是否会出现这些症状，其实这些都是脾胃虚寒的表现。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

其实脾胃虚寒在我们生活中是非常常见的，现代人生活不科学，很多人都会出现这种情况。

脾胃虚寒的症状

1、腹胀、腹痛，对食物没胃口;口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质；

2、长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重;

3、妇女白带清稀而多，月经常常迟来，且大多有血块;

4、胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是比较油腻的食物，再或者是过度劳累、思虑过多时；大便不成形；

5、脸色萎黄无华、少气懒言；

6、在平时会非常怕冷，冬天的时候四肢冰冷，面色会比较苍白；

7、脉虚弱、手足不温、神疲乏力；

8、舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。

脾胃伤则百病生

脾胃虚寒，对身体有一系列的危害，人的体质下降，导致各种胃肠疾病的诱发，引起肠胃不适、急慢性胃炎、胃寒胃痛、胃溃疡、咽痒干咳、返酸等症状。

药疗不如食疗

健卫安姜宝属于纯天然绿色食疗食品，是以生姜作为主原料，搭配大枣、胡椒和甘草。生姜具解表散寒，温中止呕，化痰止咳；甘草主治脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短；胡椒温中散气，下气止痛，大枣补中益气，养血安神。

姜、甘草、 大枣主要体现调和营卫，补益脾胃，和胃及辛甘化阳之功效，再配予胡椒，具调和脾胃，暖胃止咳，除湿散寒之效果。对因脾胃虚寒引起的上述症状均有显著的食疗效果，非常适合中老年朋友。

“冰冻三尺非一日之寒”，调理脾胃也是一样的道理，在平时就要养成良好的饮食习惯，各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒症状加剧。注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。

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