在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

　　1湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步地侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘。

　　2稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形。

　　3进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖。

　　4久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

　　但是很多人不知道，眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋，因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神，由于体内湿气重，而下眼睑比较松弛，水分很容易堆积在眼睑，所以造成水肿。

　　今天，就给大家推荐两个穴位，公孙穴和水分穴来帮助我们消除眼袋，祛除体内湿气。

　　1、公孙穴

　　位置：属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

　　按摩方法：可以通过按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分钟。

　　主治：胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻、痢疾、腹胀、食不化、脚气等。

　　2、水分穴

　　位置：为任脉上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

　　按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分钟。

　　主治：腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。

　　1剂古方，祛湿消脂

　　很多朋友如果觉得光按摩穴位没办法真正祛湿的话，再向大家推荐一个古方。如果能把穴位按摩和食疗祛湿相结合的话，效果一定会更好！

　　薏米金钱柳茶

　　关于祛湿，相信很多人都知道薏米有祛湿的效果，而有一物与薏米一起碾碎了祛湿效果更直接，但几乎没人知道，这一物就是——金钱柳。

　　要怎么吃金钱柳，祛湿才更好呢？

　　中医表示，将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状，加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用，可使祛湿效果加倍，同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。

　　制作方法：

　　炒至微黄的薏米10克，晒干碾碎的金钱柳10克，一起搭配煎水饮用(亦可做成茶包冲泡)。每天2~3次，一般坚持饮用15天，有明显改善，可参考舌苔颜色以及便便溏黏度来判断。

　　薏米金钱柳茶主要适用于因脾阳不振、脾失健运引起的湿浊内生、水湿不化，胸水腹水，少尿或泄泻等症。

　　功效揭秘薏米：人人皆知的祛湿能手

　　薏米又称为“祛湿能手”，古医书记载，“薏米最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热以及美容等功效。

　　如果大家能坚持做如上几点，相信一定能很快消除眼袋，重新恢复往日的风采。

中华养生网