回顾2017年的健身圈，你会发现岀现了好几项新的健身趋势，特别是人们对健身愈来愈重视，更多人愿意投资在健身上，包括私教工作室日渐增加，各种健身APP的普及(如：KEEP，Aaptiv，Sweat with Kayla......等)，还有就是集体健身的风潮，各种特色小团课，包括之前介绍过的蹦床课程，以及冲浪板健身，蹦极舞等等。
2017年绝对是国内对健身和健康起了重大的关注。之前不太关注健康生活的人们开始健康饮食，甚至进行健身。而今年，我们对于此趋势抱有更乐观的想法，相信人们会越来越懂得关注自己的健康和生活方式。
“趣味健身”是近几年兴起的一种新型健身方式，不同于传统健身项目一个人在器械中间埋头训练，更注重趣味性和团队精神，通过共同完成运动任务，达到全面健身的目的。认证的饮食心理学教练Jenny Eden Berk认为，回到小孩般的游戏状态将会在2018年大放异彩。 Berk指岀：“专注于让人们移动的游戏非常有趣。 当从跑步转移到一个更有趣，更有意识的运动方法时，它改变了整个生活。使人期待锻炼，疯狂燃烧卡路里。”
可穿戴设备
可穿戴智能设备包含健身追踪器、智能手表、心率检测器，卫星定位等器材，已经非常普及到我们的日常生活中，它涵盖的领域越来越广泛，已经不再是简单的记录步数而已了。科技装备改变了我们规划和管理健身计划的方式，让我们更能了解自己的运动水平，更加激励我们达到自己的健身目标。
宠物健身
无论是与汪星人一起跑步还是在有喵星人的瑜伽工作室进行训练，与宠物一起健身将成为2018年的健身主潮流。因为能够结合你的两个所爱的事物 ——运动和你的毛孩。因此有一个很好的市场前景，并且对人和动物都有好处。
拳击
2017年是拳击的一个巨大的一年。拳击给人的感觉不再局限于Rocky电影里那种在擂台上挥洒汗水血肉模糊的场面，而是成为一种潮流，特别是由明星，超模所带动起，并深受着女性们的喜爱。 我认为在2018年将会有一个巨大的拳击趋势，无论是在家里，在私人健身房还是在小组健身班，将会有更多的女性挥动着有力的拳头，练成更好的身材。
基因测试
从遗传追踪到过敏测试，基因测试在过去一年中变得比以往更受欢迎。 EverlyWell首席执行官兼创始人Julia Cheek说：“2018年，我相信越来越多的人将他们的健康和健康的见解带到他们的基因数据上。基因测试的承诺是，它可以告诉你更多关于你建立的方式，这样你就可以量身定制你的生活方式，以适应你的生物学，并最终改变你的健身习惯，以取得很好的结果。
家庭健身课程
很多家长认为花时间与小孩一起锻炼似乎根本不可能......这就是为什么今后一年家庭健身班将会越来越受欢迎。虽然有些人可能认为带上你的孩子进行锻炼可能会阻碍你的训练，但一些技巧可以帮助你解决问题，如父母背上孩子一起跑跑道，加重呼啦圈篮球比赛，比赛和其他练习，可以在任何级别进行修改。不但可以一起运动，又可以增进亲子的关系，加强家庭的紧密和合作性。
直播健身课
虽然现在直播并非什么新鲜事，但2018年将是现场直播小组课最终获得发展的一年。很多人看重他们的私人时间，可能没有空闲到健身房训练，或者因为经济，隐私等理由不选择到健身房训练。通过在家中观看直播健身，达到有效的训练效果，因此将会看到这个领域得到发展。
间歇性禁食
2018年将是间歇性禁食开始流行的一年。 越来越多的社会焦点放在新陈代谢上，间歇性禁食，包括禁食和非禁食之间的循环以鼓励体重减轻和维持，已经被许多健康名人和专家推广。间歇性禁食包括定期的多日禁食，或是一周中某几天跳过一两餐，可能会像连续热量限制一样，同样对健康带来好处。间歇性禁食可能更符合大众的需求，因为不必放弃吃大餐带来的快乐。当然，在尝试任何一个新的饮食方案之前，一定要谘询你的医生和营养师。
咨询健康专业人士将成为主流
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