爱美之心人皆有之，当女士们频繁出入美容院养生馆一掷千金的时候，男士们也悄悄地加入美容美体的行列。与女性美容更加注重美丽效果有所区别，近年来流行的男士spa大打养生健康牌，针对男性常见的“亚健康”和“都市病”，推出以中医理疗为基础的保养疗程，很受讲究生活品质的男士欢迎。

特色项目注重养生之道

在二十世纪七八十年代出生的年轻人，他们越来越注意个人卫生和个人形象。由于男士美容意识的觉醒，越来越多的男性加入到美容消费中来。spa养生项目的正在飞速发展，不单让女士为它痴迷，男士spa养生市场也一样火热了起来。随着人们生活水平的提高及对养生保健意识的增强，一种能满足人们养生保健、抗压减压的养生项目——男士spa养生项目日渐受到追捧。

目前，比较流行的男士养生spa项目包括：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

肾部保养是颇受男士欢迎的特色项目之一。据介绍，养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点、摇、滚、拿、捏等手法相揉和；按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进行熏烤，并且有助于排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。达到养肾、强肾的目的。可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿、温补元气的功效。

长期伏案和开车出行，会导致肩颈部位酸痛。肩颈舒缓也是男士养生项目中的热门。肩颈的不利多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。肩部舒缓可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况；改善肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。主要操作流程包括：亚健康检测—淋浴—足部水疗—肩松—能量提升（养生粥、水果、花茶）—肩颈开穴—背部舒缓理疗—颈部舒缓调理—面部深层洁肤（10分钟）—爽肤—滋养—养生茶。

心血管疾病患者不宜做spa

做SPA，也有很多讲究和要注意的问题。因此，专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；2、心律不齐者；3、糖尿病或低血糖患者；4、对光、热敏感者；5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；6、恶性肿瘤患者等。

专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。SPA前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士；为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须；建议在接受SPA之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压；完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

男士养生spa到底有没有明显的效果？网友“安东尼79”评论道：“泡完中药浴，感觉都身体都舒缓下来了，做了个什么中医推油，很舒服，这几天的累都可以好好舒放下”。

网友“陈佳佳佳佳爷”则认为：“每次做完保养身体，出差的疲惫都会恢复得很快。上次陪客户打高尔夫拉伤手筋，他们还特意帮我用专业精油揉按修复下，第二天真的好多了，不过马上恢复就是不现实的啦。健康这东西，不是一次两次就可以把身体调理好的。”

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