自去年9月份张强医生集团浙中静脉病中心成立后，已先后有4批患者在横店文荣医院，通过门诊CHIVA手术治疗困扰多年的下肢静脉病问题。从医院每月上门回访来看，这些患者恢复情况都不错，腿上暴露的青筋也在慢慢萎缩、消退。

寒潮来临，不仅容易诱发感冒流行，哮喘、关节炎等，各种心血管疾病的发病率也会增高。那得了下肢静脉曲张，平时应该怎么护理？在门诊过程中，很多患者及家属都向医生提出这样的问题。

对于患有下肢静脉曲张的人群来说，也需要特别注意以下几点。

注意保暖，预防血栓

有研究表明，冬季血栓的发病率升高。这与室内外温差变化大、气温骤降使血管收缩，加上冬季普遍活动减少静脉血液瘀滞等因素有关。

而静脉曲张本来就是静脉血栓的高发人群，因此要注意保暖，该穿的秋裤、毛裤、雪地靴千万别省。一旦发现曲张静脉红、肿、热、痛等血栓的表现要尽快就医。

泡脚烘腿？不可取！

热水泡脚，是很多人的冬日养生方式。都说泡脚能“活血化瘀”，用热水泡上半个小时，促进血液循环，能“改善静脉曲张”。然而，残酷的真相来了：热水泡脚可能会加重静脉曲张的病情！

原因是加热时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血，更多的动脉血进入下肢，但静脉的回流能力并不会因此增加。热水泡脚对于本来回流不畅的静脉病患者来讲，是火上添油，加重血液瘀积，甚至导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，小腿颜色变黑。

同样的道理，用热水袋、电热毯、靠着暖气片或者油汀取暖时，同样应该避免温度过高。

适当增加户外锻炼

促进全身血液循环的方式，除了泡脚，还有运动。小腿的活动对静脉曲张患者是非常有好处的。

适合静脉曲张患者的冬季锻炼包括：户外散步、慢跑、跳舞等，适当的球类运动或者室内温水池游泳也是很有益处。

注重皮肤护理

患有下肢静脉曲张，容易患瘀积性皮炎。由于血液回流不畅、静脉高压，血管通透性增加，血液中的红细胞、蛋白质等渗透到皮下，引起局部炎性反应，并导致皮肤出现刺痛、瘙痒、发红、脱屑和变色，有些表现为曲张静脉表面的湿疹。

到了冬天，空气干燥，静脉瘀积性皮炎发病率显著增高。出现这种现象也表示静脉曲张发展到中晚期，有必要进行手术治疗。平常应该注意使用一些保湿润肤露保护皮肤，减轻瘙痒。切忌用手使劲搓挠皮肤变色的静脉曲张部位，容易引发静脉破裂出血。

（记者 杜寅舟 通讯员 马洁如）

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