9月开始进入秋季，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及腹泻问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。除了多喝水，还可以吃一些清润的食物。秋季养生尤为重要，金龙鱼食用油为大家推荐一款适合秋季的养生食疗，做好滋润工作。
图：金龙鱼花生油·金龙鱼食用油
原料：南瓜、百合、西芹、盐、鸡精、金龙鱼花生油。
做法：首先将西芹洗净削皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出，将焯好的南瓜控干水分。然后锅内放入食用油，放入西芹翻炒，西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。
图：西芹南瓜炒百合——来自网络
西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效，百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品，南瓜健脾养胃。由于属于蔬菜类食物，成品也是偏向与清淡的，清淡的食物对于食用油的要求会更高，选用优质植物花生油是这道菜的重要一步，小编推荐大家选择金龙鱼食用花生油，不仅营养十足，还能保持蔬菜的新鲜口感。
图：金龙鱼花生油·金龙鱼食用油
作为国民食用油，金龙鱼花生油可谓是内外兼修的食用油，不含胆固醇，多种烹饪方式都能轻松hold住，健康、美味、色香兼具。秋季养生美食技能get，滋润养胃很简单。
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