立冬后，气温逐渐走低，人体的阳气也随着天气的变化而潜藏于内，中医认为，立冬后是进补的大好时节，我国民间也有“冬季进补，开春打虎”的说法。

补肾养胃是首选

中医认为，冬季进补的原则是扶正固本，增强人体抵抗力。可以多吃一些黑芝麻、大枣、干栗、杏仁、腰果、牛奶、豆制品等补充各种维生素、补肾养胃，具有滋补效果的牛羊肉火锅也是不错的选择。

据悉，深受京城百姓喜爱的食品网站中粮我买网在“千年极寒”来临前，推出了“立冬养生季，储存能量过冬天”的优惠大促销活动，各种可以满足冬季进补的营养食品一应俱全：原价3.5元的悦活缤纷随行果蔬燕麦片特价2.5元，原价108.5元的进口食品天福堂蜂蜜柚子茶特价99元，第二件半价促销……还有海底捞火锅底料等贴心食品，帮助大家健康过冬。记者了解，除了各种优惠食品，现在到我买网注册即送10元优惠券，购物满50元免运费，市民足不出户就能在家中享受美食。

不过在进补的同时应当注意，由于大多数现代人并不缺乏营养，大多数是因为生活规律不正常而导致内分泌失调，因此冬令进补人参等药材时要视机体的阴阳盛衰而有的放矢，不可盲目进补，最好在有经验的医师指导下进行。

家中囤粮要适度

今年糖类和油类涨价的消息牵动了许多市民的神经，中粮我买网在线营销部经理尚炎告诉记者说，目前我买网还没有接到相关的涨价通知，所以米面粮油等都没有提价，并且推出了各种特价促销的优惠活动。

记者了解到，现在许多家庭都喜欢购买大桶5L装的食用油，但是对于人口比较少平时也不开火的家庭来说，一桶食用油恐怕放到过期也吃不完，倒掉又觉得浪费。医学专家指出，食用油一旦过了保质期就不要再食用了，变质的食用油含有大量有害物质，对人体健康危害不容忽视。

我买网相关负责人则提醒大家，无需因为担忧食品价格一路飙升而大量囤粮，只要经常关注我买网推出的优惠商品，便可以满足日常所需。

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