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短期培训，主要是针对已经有一定健身技能基础，或者是拥有多年健身教练经验的人进行培训的。主要培训的内容大部分都是一些证书的考核内容，所以所需要的时间并不会太多。其中比较典型的就是国职证书的七天培训、两天考核。通过考核，拿到证书之后，就可以走进健身行业。

长期培训，主要针对的是健身小白、体育生、退伍军人等没有接受过相关培训的人，培训目的是为了让大家学到全面健身技能。培训内容是从基础理论慢慢过渡到技能，然后再过渡到高级技能，让大家循序渐进的掌握这些技能知识。另外，在学习的过程中还会安排一些考核，通过之后就能拿到相关证书。由于学习的东西比较多，再加上大家的基础不是很好，培训的时间相对会长一些，大概在三个月到半年不等。

学习健身技能需要多久，要因人而异，不要太过于追求效率，要保证学习质量，有些培训时间虽然短，但是并不适合所有人。大家要记住：时间长短并不重要，关键是能学到多少知识这才是重要的，要知道技能才是大家立足健身行业的根本。