发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

冬季快到了,中医有“冬藏”说,所谓“冬不藏精,春必病温”。不少人又开始忙着计划准备了,这里要提醒广大市民,冬季养生进补包括的内容很多,但基本的原则仍是中医的一句名言“春夏补阳,秋冬养阴”。

原标题:秋冬季养生需“个性化”

身体强壮自称“能打老虎”的姐姐,去年突然得了“肾病综合征”,近2年时间反复住院,从一个胖子变成了弱不禁风的瘦子。原来更年期的姐姐,经人介绍到所谓的中医名医会所进行调补,健康的她连续吃中药,就这样病倒了。

冬季快到了,中医有“冬藏”说,所谓“冬不藏精,春必病温”。不少人又开始忙着计划准备了,这里要提醒广大市民,冬季养生进补包括的内容很多,但基本的原则仍是中医的一句名言“春夏补阳,秋冬养阴”。

冬天万物敛藏,人们养生就该顺应自然界收藏之势,敛神养精,精气内聚,以润五胀,但养生进补还需慎选、量体裁衣,也必须在正规职业中医医师指导下进行。

武汉市汉口医院张明莉

秋冬季养生需“个性化”

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