冬季快到了，中医有“冬藏”说，所谓“冬不藏精，春必病温”。不少人又开始忙着计划准备了，这里要提醒广大市民，冬季养生进补包括的内容很多，但基本的原则仍是中医的一句名言“春夏补阳，秋冬养阴”。

原标题：秋冬季养生需“个性化”

身体强壮自称“能打老虎”的姐姐，去年突然得了“肾病综合征”，近2年时间反复住院，从一个胖子变成了弱不禁风的瘦子。原来更年期的姐姐，经人介绍到所谓的中医名医会所进行调补，健康的她连续吃中药，就这样病倒了。

冬季快到了，中医有“冬藏”说，所谓“冬不藏精，春必病温”。不少人又开始忙着计划准备了，这里要提醒广大市民，冬季养生进补包括的内容很多，但基本的原则仍是中医的一句名言“春夏补阳，秋冬养阴”。

冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，敛神养精，精气内聚，以润五胀，但养生进补还需慎选、量体裁衣，也必须在正规职业中医医师指导下进行。

武汉市汉口医院张明莉

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