中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》讲到：人体身体蕴藏着神奇的愈痊潜能，当我们按摩的时候，我们的手就是我们的语言，它要和病人身体发生对话，而不是毫无目的地我行我素。穴位按摩、穴位养生的过程其实就是一个身心交流的过程，学会倾听身体急切要向我们表达的，那通常就是疾病问题的答案。

　　穴位按摩祛痘美白

　　有很多年轻的女性都有痘痘去不掉的困扰，养生专家建议日常可揉太冲和行间两穴，以补足心血，这样新鲜血液才能上达头面，才会把痘痘运走。按此方法一周后，脸上的痘痘十去六七，脸也会显得白皙了许多。

　　穴位养生——太冲穴

　　太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷称为四关穴主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。

　　【取法】可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。

　　穴位养生——行间穴

　　人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，主治宿醉不适、肝脏疾病、月经过多、失眠等。现代常用于治疗高血压、青光眼、结膜炎、睾丸炎、功能性子宫出血、肋间神经痛等。配耳尖、太阳主治目赤肿痛。

　　【取法】在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

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