5日是二十四节气的立夏。受冷暖空气共同影响，今天，山东烟台将迎来明显降水过程。天气阴有阵雨或雷雨，风力较大，南风，海面阵风8级，气温较昨天有所下降，最高气温26℃。预计明天，阴转多云，南风转北风，气温明显下降。

　　据市气象台天气预报显示，受冷暖空气共同影响，从今天早晨到夜间烟台将出现阵雨或雷雨，南风，风力较大，海面风力6-7级阵风8级，陆地风力5-6级，气温较昨天略有下降，同时要注意预防雷电和雷雨阵风。各县市区天气阴有阵雨或雷雨,南风5-6级,莱州最高气温26℃。预计明天，全市阴转多云，南风转北风，气温会继续有所下降。

　　市气象部门提醒大家，及时关注天气变化，雷雨来时，一定要采取相应的防护措施。

　　立夏并不等于入夏

　　我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时气温显著升高、炎暑降临、雷雨增多，植物进入生长旺季。

　　据市气象专家介绍，从气象学上看，需要连续5天平均气温高于22℃才算夏季开始，因此“立夏”的到来并不代表炎夏的开始。今春的时间过于短暂，一进入5月份，气温就飙升至30℃左右。如此“高温”使得夏天来得比较突然。

　　天气渐热戒怒戒躁

　　天气逐渐炎热，万物繁茂，是立夏时节的主要气候特点，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过渡到夏季。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。(YMG记者刘向阳 通讯员王升建)

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