发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  很多家长都经历过孩子积食的状况。沈阳市儿童医院康复医学科三病房主任王春南介绍,积食就是孩子对某些特定的食物,突然摄入过多了,超过了脾胃的运化能力,结果导致脾胃功能减弱。积食的孩子可以由食欲好,变成不想吃东西,很容易烦躁啼哭,晚上睡觉不安稳,甚至无缘无故的发烧。通过按摩,可以有效改善孩子的积食症状。

  捏脊

  孩子取俯卧位,家长用双手自下而上,沿脊柱两侧一紧一松挤压皮肤,一直移动至大椎穴处。连续五次,第一次只行推法,第二次行五推一拿,第三次行三推一拿,第四次行五推一拿,第五次只行推法。然后点压脾俞、胃俞等穴位。

  分推中脘

  胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴。家长双手拇指及大鱼际,从中脘穴沿肋弓下缘,向两侧分推,每次200次,每日两次。

  摩腹

  手掌吸定脐周皮肤,掌跟做顺时针旋转,每次200圈,每日2次

  适量运动

  王春南建议家长,预防积食,可以让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择阳光好,风小的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。或在吃完饭后散步,徐步半小时到一小时。


(责任编辑:张爽)

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