所有人都可以练习的瑜伽

瑜伽教练培训班，什么人可以学瑜伽？ 一般的瑜伽课程更适合所有16周岁以上的练习者。

这些课程根据经验分为不同的级别，从入门开始，逐级上升。虽然瑜伽课是随到随上的，提前预定并不是必须的，但是我们还是建议您能提前预定，并提早10-15分钟到场，尤其是晚上的课程。这样有利于我们教学和工作的准备和安排。没有任何两节课是一模一样的。虽然我们学院所有的瑜伽老师教授的都是艾扬格瑜伽，但是每一位老师的练习方式略有不同，而且他们是根据学生的能力因材施教的。我们还为新的学员、有经验的习练者、儿童、孕妇、六十岁以上的长者和正在养伤者，陆续提供专门的瑜伽课程。     正如艾扬格大师所言：“瑜伽的巨大优点是，任何人都能练习，无关龄、性别和身体状况”。

     艾扬格瑜伽作为目前世界上习练人数最多的瑜伽体系，在业界得到了广泛人认可，课程开设具有极强的专业性及针对性。     目前国内的瑜伽馆琳琅满目，有些是在没有专业证照的管理下，个人开班授课，如何挑选教练，令人头痛。不放针对自己的需求做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、治疗疾病、锻炼肢体的柔软度或减压、认识几个朋友？还是只想寻求心灵的内在平静?不同的课程，强调的重点各异。建议你想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自去试课，体验老师的教法和上课环境。练几次后，你的身体就会知道，哪个瑜伽课程更适合你。

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