9月7日，我们将迎来今年的第15个节气——白露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。这不，合肥连日阴雨天气，夜晚风中还是有些冷的。合肥今天最高气温28℃，最低气温20℃，多云，东南风。夜里到明天白天：东南风转东风。明晨最低气温：22℃。明天最高气温：30℃。那么你知道白露节气如何养生吗？白露节气养生吃什么？

白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。9月7日，即迎来白露节气。

露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达10多度。

具体来看，合肥今天最高气温28℃，最低气温20℃，多云，东南风。夜里到明天白天：东南风转东风。明晨最低气温：22℃。明天最高气温：30℃。

明后天都是多云天气，周末再次迎来小雨，这断断续续的阴雨天里，需要提醒大家注意的是，近日昼夜温差大，大家外出请备上一件薄外衣。

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

中华养生网